Servikal traksiyon, birçok rahatsızlığın neden olduğu boyun ağrısı için hızlı ve kolay bir tedavidir. Sağlık uzmanınız veya fizyoterapistiniz bunu muayenehane ziyareti sırasında uygulayabilir, ancak siz de evde yapabilirsiniz. Evde servikal traksiyon cihazı kullanmadan önce sağlık uzmanınızla görüşün.
Genel bakış
Servikal traksiyon nedir?
Servikal traksiyon , boynunuzdaki kemikler (servikal omurlarınız) arasında boşluk yaratmak için başınızı hafifçe çekmeyi içeren boyun ağrısı için bir tedavidir . Buna spinal traksiyon dendiğini görebilirsiniz.
Servikal traksiyon, sağlık uzmanınız tarafından veya evde kendiniz tarafından yapılabilir. Manuel olarak (elle) veya servikal traksiyon cihazıyla yapılabilir. Nasıl uygulanırsa uygulansın, servikal traksiyon, baskıyı ve gerginliği azaltmak için boynunuzdaki omurlar arasında ek boşluk oluşturur. Çeşitli rahatsızlıklar ve sorunlardan kaynaklanan ağrı gibi semptomları hafifletmek için kullanılır.
Omurganın bölümleri
Omurganız üç ana bölüme ayrılır:
- Servikal omurga: Boynunuz.
- Torasik omurga : Boynunuzun altından kaburgalarınızın altına kadar uzanan omurganızın üst sırt kısmı.
- Bel Omurgası : Alt sırtınız.
Servikal traksiyon, servikal omurganızdaki omurları nazikçe ayırır .
Servikal traksiyon hangi tedavileri kapsar?
Servikal traksiyon, boyun ve sırt ağrısına neden olan birçok rahatsızlığı tedavi etmek için kullanılır . Omurganızı etkileyen rahatsızlıkları tedavi etmenin yanı sıra, omurganızın etrafındaki sinirler ve kaslarla ilgili sorunları da tedavi edebilir .
Servikal traksiyon, aşağıdakiler de dahil olmak üzere geçici durumları tedavi etmek için kullanılabilir:
- Radikülopati veya diğer sıkışmış sinirler .
- Boyun burkulmaları .
- Omurga kırığı.
Sağlık uzmanınız, zamanla gelişen daha uzun vadeli sorunları tedavi etmek için servikal traksiyonu kullanabilir, bunlar arasında şunlar yer alır:
- Omurga darlığı .
- Dejeneratif disk hastalığı .
- Servikal spondiloz .
- Skolyoz .
Prosedür Ayrıntıları
Servikal traksiyondan önce neler olur?
Sağlık uzmanınız, tavsiye etmeden önce servikal traksiyonun tedavi edebileceği bir sorunu veya durumu teşhis edecektir. Belirli bir yaralanmadan sonra (örneğin kırık bir omurga) buna ihtiyacınız olabilir veya servikal stenoz gibi daha uzun vadeli bir omurga sorununun ağrısına yardımcı olabilir. Servikal traksiyon almadan önce, bunun için iyi bir aday olduğunuzdan emin olmak için fiziksel bir muayene yapacaklardır.
Servikal traksiyona neden ihtiyacınız olursa olsun, öncesinde yapmanız gereken hiçbir şey yoktur. Bunu ya sağlık uzmanınızın ofisinde, bir fizik tedavi seansının parçası olarak alacaksınız ya da evde kendiniz yapacaksınız.
Servikal traksiyon nasıl çalışır?
Servikal traksiyonun iki tipi vardır:
- Manuel servikal çekiş: Sağlık uzmanınız başınızı ellerinin arasına alacak ve hafifçe vücudunuzdan çekecektir. Genellikle boynunuzu farklı pozisyonlarda veya farklı miktarda bükülmüş halde çekerler.
- Mekanik servikal traksiyon: Yatarsınız ve sağlık uzmanınız başınızı ve boynunuzu servikal traksiyon cihazına yerleştirir. Kullanabilecekleri birkaç cihaz türü vardır, ancak hepsinde boynunuzda yer açmak için başınızı nazikçe ve eşit bir şekilde çekme mekanizması vardır. Mekanik servikal traksiyon genellikle manuel servikal traksiyondan daha uzun sürebilir çünkü cihaz sağlık uzmanınızdan herhangi bir fiziksel efor gerektirmez.
Riskler / Faydalar
Servikal traksiyonun avantajları nelerdir?
Servikal traksiyon uygulaması kolaydır ve — eğer sizin için işe yararsa — hızlı semptom rahatlaması sağlayabilir. Servikal traksiyondan fayda gören kişiler genellikle birkaç tedaviden sonra boyun ağrılarında anında iyileşme yaşarlar. En yaygın faydalardan bazıları şunlardır:
- Azalmış ağrı.
- Boyun kaslarınızdaki sertlik ve gerginliğin azalması .
- Boyun omurganız boyunca uzanan kaslarda daha fazla esneklik.
Bazı çalışmalar, esneme ve diğer fizik tedavi egzersizlerine ek olarak, servikal çekişin hareket aralığınızı (boynunuzu ne kadar hareket ettirebildiğinizi) iyileştirebileceğini bulmuştur. Ancak, bu herkes için doğru olmayabilir.
Servikal traksiyonun riskleri nelerdir?
Servikal traksiyonun çok az riski vardır. Hangi traksiyonu kullanırsanız kullanın, boynunuza zarar verecek kadar baskı yapmamalısınız.
Bazı kişilere servikal traksiyon uygulanmamalıdır, bunların arasında şunlar bulunur:
- Hamile.
- Kısıtlanmaktan endişe duymak veya klostrofobiye sahip olmak .
- Geçmişte servikal füzyon ameliyatı geçirdim.
Kemiklerinizi zayıflatan veya omuriliğinizi etkileyebilecek herhangi bir sağlık durumu, servikal traksiyonu sizin için güvenli olmayabilir. Bunlara şunlar dahildir:
- Anevrizmalar .
- Osteoporoz .
- Osteomiyelit .
- Omurilik tümörleri .
- Miyelopati .
- Tedavi edilmeyen yüksek tansiyon (hipertansiyon) .
Servikal traksiyona başlamadan önce sahip olduğunuz risk faktörleri hakkında sağlık uzmanınızla görüşün. Evde servikal traksiyon cihazını ilk kez kullanmadan önce tüm talimatları izleyin ve tüm güvenlik uyarılarını okuyun.
Servikal traksiyonun uzun vadeli faydaları hakkında pek çok çalışma yapılmamıştır. Bu, ağrınızı ve diğer semptomlarınızı iyileştirse bile, gelecekte geri gelme ihtimali olduğu veya semptom rahatlamasının yalnızca geçici olabileceği anlamına gelir.
Doktoru Ne Zaman Aramak Gerekir
Sağlık uzmanına ne zaman görünmeliyim?
Evde servikal traksiyon cihazı kullanmadan önce sağlık uzmanınızla görüşün. Aşağıdaki semptomlardan herhangi birini fark ederseniz onları ziyaret edin:
- Yeni başlayan veya giderek kötüleşen ağrı.
- Uzuvlarınızda, ellerinizde veya ayak parmaklarınızda uyuşma veya karıncalanma.
- Görmenizde değişiklikler.
- Baş ağrıları .
Benim Sağlığım’dan bir not
Servikal traksiyon boyun ağrısını tedavi etmenin hızlı ve kolay bir yoludur. Herkes için işe yaramayabilir, ancak semptomlarınızı iyileştirirse, sağlık uzmanınızın önerdiği sıklıkta evde uygulayabilirsiniz.
Sağlık uzmanınızla görüşmeden asla servikal traksiyona veya baş, boyun veya omurganızda başka bir tedaviye başlamayın. Size özel ihtiyaçlarınıza uyan bir teknik önerecekler ve hangi tip servikal traksiyon cihazını satın almanız gerektiğini önereceklerdir. Genellikle, önce fizik tedavi gözetiminde bir deneme yapılır.