Göğüs fizyoterapisi (göğüs PT), akciğerlerinizdeki mukusu gevşeterek temizlemenizi sağlayan bir tedavidir. Bir sağlık hizmeti sağlayıcısı, mukusu serbest bırakmak için göğsünüzü ve sırtınızı sallamak (perküsyon veya titreşim) için ellerini veya elde taşınan cihazları kullanır. Sağlayıcılar, kistik fibroz veya KOAH gibi belirli akciğer rahatsızlıklarınız varsa nefes almayı kolaylaştırmak için bunu önerebilir.
Genel bakış
Göğüs fizyoterapisi nedir?
Göğüs fizyoterapisi (göğüs PT) , daha iyi nefes almanıza yardımcı olmak için göğsünüzdeki mukusu gevşeten bir tür fizik tedavidir . Bir sağlık hizmeti sağlayıcısı -genellikle bir solunum terapisti- mukusu hava yollarınızdan dışarı atmak için sırtınıza ve göğsünüze vurur veya vurur, böylece öksürebilirsiniz. Ayrıca bir aile üyenizin veya arkadaşınızın evde size nasıl yardımcı olacağını öğrenmesini sağlayabilirsiniz.
Kistik fibroz ve KOAH gibi bazı durumlar, akciğerlerinizde temizlenmesi zor olan kalın mukus oluşmasına neden olur. Göğüs PT’si sırtınıza sertçe vurmaya benzer — mukusu gevşetmek için yeterlidir, ancak acı vermemelidir. Daha sonra hava yollarınızı açmak ve daha iyi nefes almak için mukusu öksürebilirsiniz.
Göğüs fizyoterapisi hangi durumlarda kullanılır?
Sağlık hizmeti sağlayıcıları, şunları yönetmeye yardımcı olmak için göğüs fizyoterapisini önerebilir:
- Kistik fibrozis
- KOAH (kronik obstrüktif akciğer hastalığı)
- Bronşektazi
- Akciğer iltihaplanması
- Nöromüsküler bozukluklar
- Atelektazi
Göğüs fizyoterapisi, sağlayıcınızın sizin için oluşturduğu daha geniş bir akciğer rehabilitasyon planının parçası olabilir .
Prosedür Ayrıntıları
Göğüs fizyoterapisi nasıl uygulanır?
Göğüs fizyoterapisinin iki ana türü vardır: perküsyon ve titreşim. Sağlık hizmeti sağlayıcıları ellerini veya göğsünüzü ve sırtınızı sallayan bir makineyi kullanabilirler. Genellikle göğüs PT’sini mukusun boşaltılmasına yardımcı olan pozisyonlarla (postural drenaj) birleştirirler.
Perküsyon
Perküsyon sırasında, sağlayıcınız ellerini su alıyormuş gibi kıvırır. Sonra, ellerini parmakları aşağı doğru çevirir ve bongo çalar gibi sabit, ritmik bir şekilde sırtınıza veya göğsünüze vurur veya vurur. Ayrıca, bir fincana benzeyen elde taşınabilir bir cihaz da kullanabilirler.
Titreşim
Titreşim sırasında, sağlayıcınız ellerini göğsünüze veya sırtınıza düz bir şekilde koyar. Göğsünüzün içindeki hava yollarını titreştirmek için vücudunuzu sallarlar.
Göğüs fizyoterapisine nasıl hazırlanmalıyım?
Sağlık uzmanınız göğüs PT seanslarına hazırlanmanın en iyi yolunu size bildirebilir. Şunları önerebilirler:
- Göğüs PT’sinden 15 ila 30 dakika önce inhale bronkodilatör kullanılması
- Yemekten sonra başlamak için 90 dakika beklemek
Göğüs fizyoterapisine başlamadan önce kanama veya kan basıncı sorunları gibi herhangi bir sağlık sorununuz varsa bunları mutlaka bildirin .
Göğüs fizyoterapisi sırasında neler olur?
Göğüs fizyoterapisi sırasında sağlık uzmanınız şunları yapacaktır:
- Pozisyonunuza girmenize yardımcı olur (bu yan tarafınızda, karnınızda veya sırtınızda olabilir veya otururken olabilir ve destek için bir yastık veya kama olabilir)
- Göğsünüzü veya sırtınızı çırpın veya titretin (size ne zaman nefes alıp vereceğiniz gibi talimatlar verebilirler)
- Balgam çıkarıyor musun?
Sağlayıcınız perküsyon ve titreşim arasında geçiş yaparken bu adımları tekrarlayabilir. Ayrıca akciğerlerinizin farklı kısımlarını temizlemek için pozisyon değiştirmenizi isteyebilirler.
Evde göğüs fizyoterapisi nasıl yapılır?
Birçok kişi göğüs fizyoterapisini evde bir aile üyesinin, arkadaşın veya başka bir bakıcının yardımıyla yapar. Bu teknikleri yalnızca bir sağlık hizmeti sağlayıcısı önerdiyse ve bunları evde güvenli bir şekilde nasıl yapacağınızı gösterdiyse kullanmak en iyisidir. Sağlık geçmişinize göre size özel önerilerde bulunacaklardır.
Riskler / Faydalar
Göğüs fizyoterapisinin potansiyel faydaları nelerdir?
Göğüs fizyoterapisi şunları yapabilir:
- Nefes almayı kolaylaştırın
- Hastaneye gitmeniz gereken sefer sayısını azaltın
- Geçirdiğiniz enfeksiyon veya alevlenmelerin (alevlenmelerin) sayısını azaltın
- Yaşam kalitenizi artırın
- Yürüme, egzersiz yapma veya günlük görevleri yerine getirme yeteneğinizi geliştirin
Göğüs fizyoterapisinin riskleri nelerdir?
Fizik tedavi veya perküsyon ve titreşim için aldığınız pozisyon bazen sizi şu risklere sokabilir:
- Kaburga, omurga veya kas yaralanması
- Nefes darlığı
- Kusma
- Hava yollarınızda mukus birikmesi (aspirasyon)
- Dokularınızdaki oksijen seviyelerinin düşük olması ( hipoksi )
- Düşük kan basıncı (hipotansiyon)
- Akciğerlerinizde kanama (pulmoner hemoraji)
- Başınızdaki basıncın artması ( artmış intrakraniyal basınç )
- Hava yolu spazmı ( bronkospazm )
- Anormal kalp hızı ( disritmi )
Sadece baş yukarı pozisyonları kullanmak (başınızı yere doğru eğmek yerine) bu komplikasyonlara yakalanma riskinizi azaltır.
Göğüs fizyoterapisi ne zaman yapılmamalıdır?
Bazı durumlar göğüs PT sırasında yaralanma veya tıbbi sorunlar açısından sizi daha yüksek riske sokabilir. Aşağıdaki durumlarda göğüs PT yapmadan önce sağlayıcınızla görüşün:
- Göğsünüzde, sırtınızda veya akciğerlerinizde (cildiniz dahil) yakın zamanda meydana gelen bir yaralanma
- Yakın zamanda spinal anestezi veya epidural uygulandı mı?
- Kemik erimesi ( osteoporoz )
- Kanama (örneğin, kan öksürüyorsanız ) veya yüksek kanama riski
- Kan basıncınızı etkileyen sağlık koşulları
- Göğüs ağrısı
Sağlık uzmanımı ne zaman aramalıyım?
Aşağıdaki durumlarda hemen sağlık uzmanınıza haber verin (eğer siz de onlarla birlikteyseniz) veya 112’yi arayın:
- Nefes almada zorluk
- Kan tükürmek
- Göğüs ağrısı
- Şiddetli baş ağrısı
- Zayıflık
- Baş dönmesi
- Mavimsi cilt, dudaklar veya tırnaklar ( siyanoz )
Göğüs fizyoterapisini daha konforlu hale getirmenin yolları var mı?
Göğüs PT’si ağrılı olmamalıdır. Ancak bazen rahatsız edici olabilir. Herhangi bir rahatsızlık durumunda, sağlayıcınıza veya bakıcınıza her zaman bildirin – bir şey tam olarak doğru hissettirmese bile. Güvenli ve rahat PT seansları için diğer ipuçları şunlardır:
- Sağlayıcınıza veya bakıcınıza çok sert vuruyorlarsa söyleyin. Ayrıca, mukusu gevşetmek için yeterince güçlü değillerse bunu da bildirin.
- Hiçbir zaman sırtınızın alt kısmına veya göğüs kafesinizin altına vurarak veya titreterek müdahale etmeyin; bu, organlarınıza zarar verebilir.
- PT seansları için sizi en rahat hissettiren şeyi bulun. Bu, belirli kıyafetler giymek, saçınızı geriye çekmek veya en sevdiğiniz yastığı kullanmak olabilir.
- Fizik tedavi seansına başlamadan önce, sağlığınızdaki herhangi bir değişiklik hakkında mutlaka sağlayıcınızla görüşün.
Göğüs fizyoterapisinde en iyi pozisyon hangisidir?
Göğüs PT için en iyi pozisyon, sizin için güvenli olan ve mukusu temizlemenize yardımcı olan pozisyondur. Birçok kişi akciğerlerinin farklı kısımlarını temizlemek için birkaç farklı pozisyona geçer. Ancak bazı pozisyonlar tehlikeli olabilir — örneğin başınızı aşağı doğru eğenler — bu nedenle sağlık uzmanınızdan sizin için hangi pozisyonların güvenli olduğunu göstermesini isteyin.
Göğüs fizyoterapisine ne sıklıkla ihtiyacınız olur?
Bazı kişiler her gün veya günde birkaç kez göğüs fizyoterapisi görür. Mukusu ne sıklıkla temizlemeniz gerektiğine bağlı olarak bunu daha sık veya daha az sıklıkta yapabilirsiniz.
Benim Sağlığım’dan bir not
Akciğer rahatsızlığı olan birçok kişi için göğüs fizyoterapisi sağlıklı kalmanın rutin bir parçasıdır — tıpkı dişlerinizi fırçalamak veya düzenli kontroller yaptırmak gibi. Rahat kıyafetler ve en sevdiğiniz dizi, kitap veya podcast bunu daha keyifli hale getirebilir. Vücudunuzu en iyi siz tanırsınız, bu yüzden onun rehberiniz olmasına izin verin ve herhangi bir rahatsızlık hissederseniz sağlayıcınıza veya bakıcınıza söyleyin. Daha kolay nefes almanıza yardımcı olabilirler.