Anginofobi, göğüs ağrısından (angina) veya göğüs sıkışmasından korkmanıza neden olur. Oksijeni kesen, göğüs ağrısına ve olası kalp krizine neden olan boğulma gibi sorunlar konusunda endişelenebilirsiniz. Bazı kişilerde hastalık kaygısı bozukluğu da vardır. Normal vücut fonksiyonlarını ciddi bir tıbbi sorunla ilişkilendirirler. Psikoterapi yardımcı olabilir.

Genel bakış

Anjinofobi nedir?

Anjinofobisi olan kişiler anjin (göğüs ağrısı) veya boğulma korkusu yaşarlar. “Fobi” korku anlamına gelir ve “anjin” Latince’de boğulma, boğulma veya nefes alamama anlamına gelir.

Anjinofobisi olan bir kişi, oksijen eksikliğinden dolayı göğüste sıkışma veya ağrı (angina) yaşamaktan aşırı derecede korkar. Tıbbi bakıma ihtiyaç duymaları durumunda hastaneden çok uzağa seyahat etmeyi reddedebilirler.

Anjinofobisi olan biri nelerden korkar?

Sağlık hizmeti sağlayıcıları , kalbinize kan akışının olmamasından kaynaklanan göğüs ağrısını ifade etmek için “angina” kelimesini kullanırlar . Bu, kardiyovasküler hastalığın bir işaretidir ve kalp krizi veya başka bir ciddi soruna işaret edebilir . Ancak göğüs ağrısının birçok hayati tehlike oluşturmayan, kardiyak olmayan nedeni de vardır .

Anjinofobisi olan bir kişi, göğüs ağrısının olası nedenleri konusunda aşırı endişelenir, örneğin:

• Yiyecek, içecek veya ilaç nedeniyle boğulma.
• Kalp krizi.
• Yemek borularının daralması.
• Nefes darlığına ve kalp çarpıntısına neden olan fiziksel aktivite.
• Boğma.
• Boğulma.

Fobi nedir?

Fobiler en yaygın anksiyete bozukluğudur . Bir fobi, zarar vermesi muhtemel olmayan bir şeyden korktuğunuzda ortaya çıkar. Anjinofobi, belirli bir durumdan korktuğunuz anlamına gelen belirli bir fobik bozukluktur. Anjinofobi ile, düşük oksijenden kaynaklanan anjin (göğüs ağrısı veya sıkışması) korkusu yaşarsınız.

Anjinofobi ne kadar yaygındır ?

Anginofobi gibi belirli bir fobiye sahip olan kişi sayısını tam olarak bilmek zordur. Birçok kişi bu korkuyu kendine saklayabilir veya sahip olduklarını fark etmeyebilir.

Belirtiler ve Nedenler

Anjinofobi riski kimlerde vardır?

Hastalık kaygısı bozukluğu (önceden hipokondri olarak bilinirdi) olan birinin anjinofobi geliştirme olasılığı daha yüksek olabilir. Hastalık kaygısı bozukluğu, ciddi bir tıbbi rahatsızlığınız olmadığı halde ciddi bir rahatsızlığınız olduğuna inanmanıza neden olur.

Anjinofobi için diğer risk faktörleri şunlardır:

• Aile geçmişi: Fobi veya anksiyete bozukluğu olan bir ebeveyne veya akrabaya sahip olmak sizi daha fazla riske sokabilir.
• Cinsiyet : Kadınların belirli bir fobik bozukluğa sahip olma olasılığı erkeklerden daha fazladır.
• Genetik: Bazı araştırmalar, gen değişiminin (gen mutasyonu) bazı kişileri kaygı bozukluğuna veya fobik bozukluklara daha yatkın hale getirdiğini ileri sürmektedir.

Anjinofobi ile ilişkili başka hangi fobiler vardır?

Birden fazla fobiye sahip olmak alışılmadık bir durum değildir. Genellikle aralarında ortak bir bağlantı vardır. Örneğin, göğüs ağrısı korkusu olan biri şunlara da sahip olabilir:

• Kardiyofobi (kalp krizi korkusu).
• Cibophobia (yiyecek veya içecek korkusu).
• Nozofobi (hastalık geliştirme korkusu).
• Fagofobi (yutma korkusu).
• Farmakofobi (ilaç korkusu).
• Psödodisfaji (boğulma korkusu).

Anjinofobiye ne sebep olur?

Çocukluk veya yetişkinlik döneminde yaşanan olumsuz bir deneyim anjiyofobiye neden olabilir. Örneğin, boğulmuş olabilirsiniz veya birinin kalp krizi geçirdiğini görmüş olabilirsiniz.

Ayrıca şu durumlarda bu fobiyi geliştirmeye daha yatkın olabilirsiniz:

• Koroner arter hastalığı veya yüksek tansiyon gibi kalp krizi riskinizi artıran rahatsızlıklarınız varsa .
• Ailenizde kalp krizi de dahil olmak üzere kalp rahatsızlıkları öyküsü varsa.
• Kalp rahatsızlığı, boğulma veya nefes alamama nedeniyle sevdiğiniz birini kaybettiniz.
• Yutma güçlüğü ( disfaji ) yaşarlar .
• Yiyecek veya ilaç boğazınıza kaçtığında, çıkarmak için yardıma ihtiyacınız olabilir.
• Astım veya kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi solunum yolu rahatsızlıkları nedeniyle nefes almada zorluk çekmek .
• Anafilaksi riski altındaysanız veya anafilaksi geçirdiyseniz ; anafilaksi, hava yolunuzu kapatabilecek şiddetli bir alerjik reaksiyondur .

Anjinofobi belirtileri nelerdir?

Anjinofobisi olan biri, ortalama bir insana göre anjin veya boğulma nedeniyle ölme olasılığının daha yüksek olduğuna inanır. Kalp krizi geçirmediği halde kalp krizi geçirdiğini düşünebilir.

Bunlar şunlar olabilir:

• Göğüs ağrısı veya sıkışması.
• Yutma veya konuşmada zorluk.
• Ürperti .
• Baş dönmesi ve sersemlik.
• Aşırı terleme ( hiperhidroz ).
• Kalp çarpıntısı .
• Mide bulantısı .
• Nefes darlığı (dispne).
• Titreme veya sarsılma.
• Mide bulantısı veya hazımsızlık (dispepsi).

Tanı ve Testler

Anjinofobi nasıl teşhis edilir?

Anjinofobi için bir test yoktur. Bu fobi Amerikan Psikiyatri Birliği’nin Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı’nda ( DSM ) bulunmaz . Ancak psikolog gibi bir ruh sağlığı uzmanı, belirli bir fobik bozukluğu teşhis etmek için semptomları değerlendirebilir.

Belirli bir fobik bozukluk tanısı için korkunun şu özelliklere sahip olması gerekir:

• En az altı ay boyunca orada bulunun.
• Anjin veya boğulmayı düşündüğünüzde veya bunları gerçekten yaşadığınızda, hemen belirtileri ortaya çıkarın.
• Göğüs ağrısı veya boğulma riskinizi azaltmak için davranışlarınızı değiştirmenizi sağlar.
• Çalışma, sosyalleşme ve hayattan zevk alma yeteneğinizi etkiler.
• Gerçek tehlikeyi aşmak.

Yönetim ve Tedavi

Anjinofobi tedavileri nelerdir?

Bir ruh sağlığı uzmanı anjin korkunuzu yenmenize yardımcı olabilir. Şunlardan faydalanabilirsiniz:

• Maruz bırakma terapisi: Bu konuşma terapisi, belirli fobileri olan çoğu kişiye yardımcı olur. Semptomları tetikleyen durumlara kademeli, sürekli maruz kalmayı içerir. Zamanla, fobi tetikleyicilerine karşı duyarsızlaşırsınız.
• Bilişsel davranışçı terapi (BDT): BDT, tetikleyiciler hakkında nasıl düşündüğünüzü ve tepki verdiğinizi değiştirmenize yardımcı olan bir psikoterapi (konuşma terapisi) biçimidir.
• Diyalektik davranış terapisi (DBT): Bilişsel davranış terapisinin bir versiyonu olan bu terapi, farkındalık veya meditasyon gibi başa çıkma becerilerini öğretir . Tepkilerinizi kabul eder ve korkuları önlemenin veya yatıştırmanın sağlıklı yollarını öğrenirsiniz.
• İlaçlar: Kaygı giderici ilaçlar ve antidepresanlar, terapi sırasında semptomları hafifletebilir. Bu ilaçlar ayrıca hastalık kaygısı bozukluğu ve panik bozukluğu olan kişilere de yardımcı olabilir .

Anjinofobinin komplikasyonları nelerdir?

Anjinofobisi olan biri var olmayan sorunlar için tıbbi yardım arayabilir. Gereksiz testler yaptırabilirsiniz, bu da stresli ve maliyetli olabilir.

Ayrıca aşırı korku veya fobiye sahip olmak şu riskleri artırır:

• Depresyon , sosyal izolasyon ve intihar düşünceleri .
• Panik ataklar ve panik bozukluğu.
• Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB).
• Madde kullanım bozukluğu .

Yaşamak

Doktoru ne zaman aramalıyım?

Aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınızı aramalısınız:

• Beklenmeyen kilo kaybına yol açan yeme veya yutma güçlüğü.
• Panik ataklar.
• İş, günlük yaşam veya uykuyu etkileyen sürekli kaygı.
• Depresyon belirtileri veya intihar düşünceleri.

Doktoruma hangi soruları sormalıyım?

Sağlık uzmanınıza şunları sormak isteyebilirsiniz:

• Bu fobiye ne sebep oluyor?
• Benim için en iyi tedavi hangisidir?
• Terapiye ne kadar süre ihtiyacım olacak?
• İlaçlar yardımcı olabilir mi?
• Komplikasyon belirtilerine karşı dikkatli olmalı mıyım?

Benim Sağlığım’dan bir not

Anjinofobiye sahip olmak ilişkilerinizi, sosyal hayatınızı ve kariyerinizi etkileyebilir. Göğüs ağrısı çekme endişesi yaşadığınız veya bir hastaneden çok uzakta olmak istemediğiniz için eğlenceli aktiviteleri veya iş fırsatlarını kaçırabilirsiniz. Psikoterapi veya konuşma terapisi, anjinofobi gibi belirli fobik bozuklukları tedavi etmede etkilidir. İlaçlar da yardımcı olabilir, özellikle de hastalık kaygısı bozukluğunuz veya panik ataklarınız varsa.