Çocukluk döneminde bir erkekle yaşanan travmatik bir deneyim, androfobiyi tetikleyebilir, erkeklerden korkmak. Buna çocuk istismarı, cinsel saldırılar ve zorbalar dahildir. Bu erkek fobisi yetişkinliğe taşınabilir (veya yetişkinlikte başlayabilir). Sosyal veya iş ortamlarında erkeklerin etrafındayken kaygılı veya korkmuş hissedebilirsiniz. Maruz bırakma terapisi ve bilişsel davranışçı terapi, androfobinin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.

Genel bakış

Androfobi nedir?

Androfobisi olan kişiler erkeklerden korkarlar. Fobi korku anlamına gelir ve “andros” Yunancada erkek anlamına gelir. Androfobisi olan bir kişi aşırı kaygı veya erkeklerden korkar. Bazı insanlar için, erkeklerin görüntüleri bile anında fobi semptomlarına neden olur.

Androfobi eski bir terimdir, ancak Me Too hareketi bu terminolojiyi giderek artan bir sıklıkta kolektif ilgi odağı haline getirdi. Belki de bu dil, yenilenen dikkat ve odaklanma ile eski bir fikir olduğunu yansıtacak şekilde değiştirilebilir. Bu hareket, cinsel taciz, saldırı veya tecavüz mağdurlarına destek göstermenin bir yoluydu.

Fobi nedir?

Fobi, yaygın bir anksiyete bozukluğu türüdür . Korkulan şeyin gerçek tehlikesiyle tutarlı olmayan bir şeyden önemli bir korku geliştirmenize neden olur. Androfobi, belirli bir fobik bozukluk kategorisine girer. Bu, belirli bir varlıktan (bu durumda erkekler) korkmanız veya bu varlığa karşı kaygılı olmanız anlamına gelir. Sonuç olarak, erkekleri içeren durumlardan kaçınabilir veya bu durumlar meydana geldiğinde güçlü bir anksiyete yaşayabilirsiniz.

Androfobi ile kadın düşmanlığı arasındaki fark nedir?

Kadın düşmanlığı erkeklerden nefret etmektir. Karşılığı kadın düşmanlığıdır, kadınlardan nefret etmektir. Androfobisi olan biri erkeklerden nefret etmez (erkek düşmanı). Erkeklerden korkarlar (androfobik).

Belirtiler ve Nedenler

Androfobi riski kimlerde görülür?

Kadınların androfobi gibi belirli bir fobik bozukluk geliştirme olasılığı iki kat daha fazladır. Bir ebeveyn veya yakın akrabada fobi veya başka bir tür kaygı bozukluğu varsa, sizin de fobi geliştirme olasılığınız daha yüksektir. Androfobisi olan biriyle çok zaman geçirmek, aynı korkuları yaşamaya başlamanıza yol açabilir. Uzmanlar, bazı insanların kaygı bozukluğu geliştirme olasılıklarını diğerlerinden daha fazla artıran genetik farklılıklara sahip olduğuna inanıyor.

Androfobi için diğer risk faktörleri şunlardır:

• Bir fobi daha.
• Kaygı bozukluğu.
• Panik atak .
• Madde kullanım bozukluğu .

Androfobinin nedenleri nelerdir?

İnsanların fobiler geliştirmesinin her zaman net bir nedeni yoktur. Genellikle, erkek korkusu çocuklukta başlar ve yetişkinliğe kadar devam edebilir. Bazı insanlar için, çocuklukta bir erkekle geçmişte yaşanan zararlı veya korkutucu bir deneyim androfobiye neden olabilir. Bu durumlar travma sonrası stres bozukluğuna (PTSD) ve erkek korkusuna yol açabilir.

Aşağıdaki gibi bir olayı doğrudan deneyimleyebilir veya tanık olabilirsiniz:

• Çocuk istismarı , aile içi şiddet veya diğer şiddetler.
• Korkutucu veya baskıcı bir otorite figürü veya zorba (öğretmen, ebeveyn veya patron).
• Cinsel saldırı, taciz veya tecavüz.

Androfobisi olan kişiler nelerden korkar?

Androfobi herkesi farklı şekilde etkiler. Şunlar olabilir:

• Yakınınız veya eşiniz gibi güvendiğiniz erkeklerin yanında olabilmek, ancak diğer erkeklerin yanında olamamak.
• Hiçbir erkeğin yanında panik belirtileri yaşamadan bulunamama.
• Erkeklere yakın olmayı veya erkeklerin görsel imgelerini görmeyi düşünmek bile kaygı verici.
• Erkeklerle yakınlaşmanızı sağlayacak her türlü durumdan uzak durun.

Androfobi belirtileri nelerdir?

Erkeklerden korkan bir çocuk çığlık atabilir, ağlayabilir, kaçabilir veya bir erkekten saklanmaya çalışabilir. Bu tepkiler çocuk büyüdükçe düzelebilir. Androfobisi olan yetişkinler genellikle erkeklerden korkmalarının mantıksız olduğunun farkındadırlar ancak fiziksel tepkilerini kontrol edemezler.

Androfobi semptomları hafiften aşırıya kadar değişir. Bunlar şunları içerebilir:

• Baş dönmesi .
• Ağız kuruluğu.
• Aşırı korku veya dehşet duygusu.
• Konuşamama veya kekemelik .
• Mide bulantısı .
• Mide ağrısı.
• Aşırı terleme ( hiperhidroz ).
• Hızlı solunum ve kalp atışı .
• Titreme veya sarsılma.
• Kas gerginliği.
• Baş ağrısı.
• Kaslarda ağrı veya gerginlik.

Tanı ve Testler

Androfobi nasıl teşhis edilir?

Bir androfobi testi yoktur, ancak androfobiye özgü semptomların örüntüsü diğer belirli fobilerle aynı şekilde teşhis edilir. Psikolog gibi bir ruh sağlığı uzmanı semptomlarınızı değerlendirebilir ve bir teşhis koyabilir.

Belirli bir fobik bozukluk tanısı için aşağıdaki faktörlerin mevcut olması gerekir:

• En az altı aydır erkeklere karşı yoğun bir korku mevcuttur.
• Belirtiler hemen hemen her zaman erkeklerin yakınında olduğunuzda veya erkeklerin yakınında olmayı düşündüğünüzde ortaya çıkar.
• Kaygı veya korku, erkeklerin bulunabileceği durumlardan kaçınmanıza neden olur.
• Korku, çalışmanızı, sosyalleşmenizi ve hayattan zevk almanızı etkiler.
• Korku veya kaygı duyguları gerçek tehlikeyle uyuşmuyor.

Yönetim ve Tedavi

Androfobi tedavileri nelerdir?

Birçok insan, bir ruh sağlığı uzmanının ve psikoterapinin (konuşma terapisi) yardımıyla androfobinin üstesinden gelmeyi öğrenir . Bu tedavilerden bir veya daha fazlasından faydalanabilirsiniz:

• Bilişsel davranışçı terapi (BDT): BDT ile semptomlara neden olan durumlara yönelik algılarınızı ve tepkilerinizi değiştirmeyi öğrenirsiniz. Erkeklerden fobiye yol açan travmatik olaylar yaşayan kişiler için bu terapi, geçmişiniz ve deneyimleriniz hakkındaki düşünce ve inançları da ele alabilir.
• Maruz bırakma terapisi: Kaygı semptomlarına nasıl tahammül edeceğinizi ve sonunda semptomları nasıl azaltacağınızı öğrenmek için semptomlara neden olan görüntülere veya durumlara sürekli maruz kalarak korkunuzla kademeli olarak yüzleşirsiniz. Maruz bırakma terapisi, belirli fobileri olan kişilerin %90’ına kadar yardımcı olur.
• İlaçlar: Psikoterapi alırken kaygı giderici ilaçlar kısa süreli kullanım için faydalı olabilir. İlaçlar semptomları en aza indirirken erkeklerin yakınında olmaya geçişinizi kolaylaştırabilir. Diğer insanlar için kaygı semptomlarını yönetmek için uzun süreli ilaç kullanımı gerekir.

Androfobinin komplikasyonları nelerdir?

Erkeklerden aşırı derecede korkan kişiler toplum içinde işlev görmeyi zor bulabilirler. Depresyon geçirebilir veya panik atak geçirebilirsiniz. Devam eden panik ataklar veya bir atak geçirme endişesi panik bozukluğuna yol açabilir. Androfobi için kullanılan terapilerin çoğu panik bozukluğunu tedavi etmek için de kullanılabilir. Ayrıca kaygı giderici ilaçlara da ihtiyacınız olabilir.

Panik atak belirtileri şunlardır:

• Kalp dışı göğüs ağrısı .
• Kalp atışlarının hızlanması .
• Kalp krizi gibi belirtiler .
• Baş dönmesi, sersemlik, dengesizlik veya baygınlık hissi.
• Titreme veya ateş basması.
• Nefes darlığı.
• Boğulma hissi.
• Mide bulantısı .
• Mide ağrısı.
• Aşırı terleme ( hiperhidroz ).
• Titreme veya sarsılma.
• Uyuşma veya karıncalanma (parestezi).
• Kontrolü kaybetme veya çıldırma korkusu.
• Ölüm korkusu.
• Şeylerin gerçek olmadığını hissetmek (derealizasyon).
• Bedeninizin dışında olduğunuzu hissetme (duyarsızlaşma).

Yaşamak

Doktoru ne zaman aramalıyım?

Aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınızı aramalısınız:

• Panik ataklar.
• Günlük yaşamı veya uykuyu etkileyen sürekli kaygı.
• Depresyon belirtileri.
• Madde kullanım sorunları.

Doktoruma hangi soruları sormalıyım?

Sağlık uzmanınıza şunları sormak isteyebilirsiniz:

• Bu fobiye ne sebep oluyor?
• Benim için en iyi tedavi hangisidir?
• Maruz kalma terapisini denemeli miyim?
• Terapiye ne kadar süre ihtiyacım olacak?
• Komplikasyon belirtilerine karşı dikkatli olmalı mıyım?

Benim Sağlığım’dan bir not

Erkek korkusu, çalışmayı, sosyalleşmeyi, seyahat etmeyi, ilişki kurmayı veya çoğu insana neşe getiren birçok şeyi yapmayı zorlaştırabilir. Erkeklerden tamamen kaçınmak gerçekçi değildir. Bir ruh sağlığı uzmanı androfobiyi yenmenize yardımcı olabilir. Fobiye neden olan olaya bağlı olarak maruz bırakma terapisinden, bilişsel davranışçı terapiden veya diğer terapilerden faydalanabilirsiniz.