Lenf sisteminiz, sizi enfeksiyondan koruyan ve vücudunuzdaki sıvıların sağlıklı dengesini koruyan bir grup organ, damar ve dokudur. Lenf sistemi organları arasında kemik iliğiniz, timüsünüz ve lenf düğümleriniz bulunur. Şişmiş lenf düğümleri, boğaz enfeksiyonu gibi yaygın enfeksiyonların yanı sıra kanser gibi daha ciddi hastalıkların da bir işaretidir.

Genel bakış

Lenf sistemi nedir?

Lenf sisteminiz, renksiz, sulu bir sıvıyı ( lenf ) dolaşım sisteminize (kan dolaşımınıza) geri taşımak için birlikte çalışan organlar, damarlar ve dokulardan oluşan bir ağdır.

Bağışıklık sisteminizin hayati bir parçası olan lenf sisteminiz sizi enfeksiyondan korur ve vücudunuzun ihtiyaç duymadığı eski veya anormal hücreleri yok eder. Lenf sistemi işlevleri arasında vücudunuzdaki normal sıvı seviyelerini korumak ve yağları ve yağda çözünen vitaminleri emerek bunların kan dolaşımınıza girmesini sağlamak da yer alır.

İşlev

Lenf sistemi ne işe yarar?

Lenf sisteminizin birçok işlevi vardır. Başlıca işlevleri şunlardır:

• Vücudunuzun dokularından fazla sıvıyı toplayıp kan dolaşımınıza geri döndürmek . Bu, vücudunuzdaki sağlıklı sıvı seviyelerini destekler. Lenfatik sisteminiz ayrıca bu sıvıdan atık ürünleri ve anormal hücreleri filtreler.
• Vücudunuzun yağları emmesine yardımcı olmak . Çoğu besin, kılcal damarlarınızın duvarlarındaki küçük açıklıklardan (gözenekler) geçebilir ve vücudunuz bunları emebilir ve kullanabilir. Ancak bazı yağlar ve diğer moleküller bu şekilde seyahat etmek için çok büyüktür. Lenf sisteminiz, bu molekülleri içeren bağırsaklarınızdan sıvı toplar ve onu kan dolaşımınıza geri taşır.
• Vücudunuzu istilacılara karşı korumak . Lenf sisteminiz bağışıklık sisteminizin bir parçasıdır. Lenfositler (bir tür beyaz kan hücresi) ve diğer bağışıklık hücrelerini üretir ve serbest bırakır. Bu hücreler, vücudunuza girebilecek bakteri, virüs, parazit ve mantar gibi istilacıları arar ve yok eder.

Lenf sistemi nasıl çalışır?

Her gün, yaklaşık 20 litre plazma (kanınızın sıvı kısmı) kılcal damarlarınızın ince duvarlarındaki küçük gözeneklerden dışarı akar. Bir süngerden sızan suyu düşünün. Bu sıvı nereye gider? Her bir kılcal damarı çevreleyen dokulara oksijen ve besin taşır. Dokular açlıkla tüm besinleri emerken geride atık bırakır (yemeğini bitiren ama arkasında yapışkan peçete yığını bırakan bir çocuk gibi).

Plazma pisliği temizlemeyi umursamaz – atıkları alır ve sonra geldiği gibi, kılcal duvarlarınızdaki gözeneklerden geri akarak kan dolaşımınıza geri döner. Her gün, yaklaşık 17 litre plazma bu şekilde kan dolaşımınıza geri döner. Başlangıçta kılcal duvarlarınızdan 20 litre aktığı için, bu 3 litrenin hala vücudunuzun dokularında dolaştığı anlamına gelir.

İşte lenf sisteminizin devreye girdiği yer burasıdır. Küçük lenf kılcal damarları, dokularınızdan kalan bu sıvıyı alır. Sıvı, yolculuğu sırasında ismini değiştirdi: artık plazma yerine, lenf olarak adlandırılıyor. Lenf kılcal damarlarınız, lenfi lenf damarları adı verilen daha büyük tüplere taşır.

Bu damarlar lenfin hareketini, en sonunda üst göğsünüzdeki iki ana kanaldan birine ulaşana kadar sürdürür. Bunlara sağ lenfatik kanal ve torasik kanal denir ve bunlar bir nevi otoyol giriş rampaları gibidir. Subklavian venleriniz adı verilen büyük damarlara birleşirler ve lenfi bunlara boşaltırlar. Oradan, lenfiniz kan dolaşımınıza tekrar girer ve vücudunuzda tekrar akabilir.

Anatomi

Lenf sistemi organları nelerdir?

Lenf sisteminin organları şunlardır:

• Kemik iliği . Bu, kalça kemiğiniz, omurganız ve göğüs kemiğiniz gibi belirli kemiklerin merkezindeki yumuşak, süngerimsi dokudur. Kemik iliğiniz, beyaz kan hücreleri, kırmızı kan hücreleri ve trombositler üretme gibi hayati bir göreve sahiptir.
• Timüs . Bu organ göğüs kemiğinizin altında, üst göğsünüzde bulunur ve ergenlikten önce en aktif halindedir. T hücrelerinin (bir tür beyaz kan hücresi) tamamen olgunlaştığı yer burasıdır. T hücreleri vücudunuzun istilacılarla savaşmasına yardımcı olur.
• Lenf düğümleri . Lenf düğümleri, lenfin içlerinden süzülürken onu izleyen ve temizleyen fasulye şeklindeki bezlerdir. Hasarlı hücreleri ve kanser hücrelerini temizlerler. Lenf düğümleriniz ayrıca bakteriler gibi zararlı maddelere saldıran ve onları yok eden lenfositleri ve diğer bağışıklık sistemi hücrelerini depolar. Vücudunuzun her yerine dağılmış yaklaşık 600 lenf düğümünüz vardır. Bazıları zincir adı verilen gruplar halinde birbirine sıkı sıkıya bağlıdır. Bazı lenf düğümlerini koltuk altı, kasık veya boyun gibi bölgelerde cildinizden hissedebilirsiniz. Diğerleri vücudunuzun daha derinlerindedir.
• Dalak . Bu en büyük lenfatik organ sol tarafınızda kaburgalarınızın altında ve midenizin üstünde yer alır. Dalağınız kanınızı filtreler ve eski veya düzgün çalışmayan hücreleri temizler. Ayrıca vücudunuzun ihtiyaç duyması durumunda kırmızı kan hücrelerini ve trombositleri hazır tutar.
• Mukoza ilişkili lenfoid doku (MALT) . Bu mukus zarı vücudunuzun birçok önemli yerinde bulunur. Örneğin, bademciklerinizi, hava yollarınızı, ince bağırsağınızı ve apandisitinizi kaplar. MALT, size zarar verebilecek mikropları arar ve yok eder.

Lenf sisteminin diğer kısımları nelerdir?

Lenf sisteminiz büyük bir ekiptir. Diğer önemli oyuncular şunlardır:

• Lenf . Lenf, lenf sıvısı olarak da adlandırılır, vücudunuzdaki hücrelerden ve dokulardan boşalan ve kılcal damarlarınıza yeniden emilmeyen ekstra sıvının bir koleksiyonudur. Lenf, proteinler, mineraller, yağlar, hasarlı hücreler, kanser hücreleri ve mikroplar dahil olmak üzere birçok farklı madde içerir. Lenf ayrıca enfeksiyonla savaşan beyaz kan hücrelerini (lenfositler) taşır.
• Lenf damarları . Lenf damarları, vücudunuzun her yerinde karmaşık bir ağ oluşturan tüplerdir. En küçük tüpler, nihayetinde üst göğsünüzdeki iki ana kanala giden daha büyük tüplere bağlanan lenf kılcal damarlarıdır. Yakındaki atardamarların atması ve yakındaki kasların sıkışması, sıvının lenf damarlarınızdan geçmesine yardımcı olur. Bu damarlar, lenfin doğru şekilde hareket etmesini sağlayan tek yönlü valfler içerir.
• Toplayıcı kanallar . Üst göğsünüzdeki iki ana kanal, lenfi subklavian damarlarınıza boşaltır. Bunlar sağ lenfatik kanalınız ve torasik kanalınızdır. Bu kanallar, lenfin kan dolaşımınıza yeniden katıldığı otoyol giriş rampaları veya birleşme noktaları gibidir.
• Bademcikler ve geniz etleri . Bu yapılar yediğiniz yiyeceklerden ve aldığınız havadan gelen patojenleri hapseder. Vücudunuzun istilacılara karşı ilk savunma hattının bir parçasıdırlar. Bademcikleriniz boğazınızın arkasındadır. Geniz etleriniz burun boşluğunuzun hemen arkasındadır ancak yalnızca çocukluk döneminde aktiftir.

Durumlar ve Bozukluklar

Lenf sistemini etkileyen durumlar ve bozukluklar nelerdir?

Birçok durum lenf sisteminizin çeşitli kısımlarını etkileyebilir. Bazıları doğumdan önce veya çocukluk döneminde gelişim sırasında meydana gelir. Diğerleri hastalık veya yaralanma sonucu gelişir. Lenf sisteminin bazı yaygın hastalıkları ve bozuklukları şunlardır:

• Şişmiş lenf düğümleri ( lenfadenopati ) . Enfeksiyon, iltihap ve kanser şişmiş (genişlemiş) lenf düğümlerine neden olur. Genişlemiş lenf düğümlerine neden olabilen yaygın enfeksiyonlar arasında boğaz enfeksiyonu , mononükleoz, HIV ve enfekte cilt yaraları bulunur. Lenfadenit, bir enfeksiyon veya iltihaplı durumun neden olduğu lenfadenopatiyi ifade eder.
• Şişlik veya sıvı birikmesi ( lenfödem ) . Hasarlı lenf damarları veya düğümlerinden kaynaklanan yara dokusu nedeniyle lenf sisteminizde oluşan bir tıkanıklık lenfödeme neden olabilir. Ayrıca, kanser gibi bir durumu tedavi etmek için lenf düğümleriniz çıkarıldığında da meydana gelebilir. Lenfödemle birlikte, sıvı en sık kollarınızda veya bacaklarınızda birikir. Çok hafif veya oldukça ağrılı ve sakatlayıcı olabilir. Lenfödemli kişiler ciddi ve potansiyel olarak yaşamı tehdit eden derin cilt enfeksiyonları riski altındadır.
• Lenf sistemi kanserleri . Lenfoma , lenfositler kontrolsüz bir şekilde büyüyüp çoğaldığında oluşan lenf düğümlerinin kanseridir. Hodgkin lenfoması ve Hodgkin dışı lenfoma dahil olmak üzere birkaç farklı lenfoma türü vardır . Kanserli tümörler ayrıca lenf kanallarını tıkayabilir veya lenf düğümlerinin yakınında olabilir ve düğümden geçen lenf akışını engelleyebilir.

Diğer bozukluklar şunlardır:

• Lenfanjit . Bu, lenf damarlarınızın iltihaplanmasıdır.
• Lenfanjiyom . Bu, doğuştan sahip olduğunuz bir durumdur. Aşırı büyümüş lenf damarları nedeniyle cildinizin altında kanserli olmayan, sıvı dolu çıkıntıların (kistlerin) varlığını içerir.
• Bağırsak lenfanjiektazisi . İnce bağırsağınızdaki lenf dokusunun kaybı, protein, gama globulinler, albümin ve lenfositlerin kaybına yol açar.
• Lenfositoz . Bu durumda, vücudunuzda normalden daha yüksek miktarda lenfosit bulunur.
• Lenfatik filaryaz . Bu, lenf sisteminin bozulmasına neden olan parazitik bir enfeksiyondur.
• Castleman hastalığı . Castleman hastalığı vücudunuzun lenf sistemindeki hücrelerin aşırı çoğalmasıyla oluşur.
• Lenfanjiyoleyomiyomatozis . Bu, anormal kas benzeri hücrelerin akciğerlerinizde, lenf düğümlerinizde ve böbreklerinizde kontrolsüz bir şekilde büyümeye başladığı nadir bir hastalıktır.
• Otoimmün lenfoproliferatif sendrom . Bu, lenf düğümlerinizde, karaciğerinizde ve dalağınızda yüksek sayıda lenfosit bulunan nadir bir genetik bozukluktur.
• Mezenterik lenfadenit . Bu, karnınızdaki (karın) lenf düğümlerinin iltihaplanmasıdır.

Lenf sistemimin sağlığını hangi testler kontrol eder?

Lenf sisteminizin gerektiği gibi çalışıp çalışmadığını görmek için sağlayıcınız bilgisayarlı tomografi (BT) taraması veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI) gibi görüntüleme testleri kullanabilir . Sağlayıcınız size test sonuçlarını ve sizin için ne anlama geldiğini söyleyecektir.

Bakım

Lenf sistemimi nasıl sağlıklı tutabilirim?

Lenf sisteminizi güçlü ve sağlıklı tutmak için şunları yapmalısınız:

• Pestisitler veya temizlik ürünlerindeki gibi toksik kimyasallara maruz kalmaktan kaçının. Bu kimyasallar sisteminizde birikebilir ve vücudunuzun atıkları filtrelemesini zorlaştırabilir.
• Vücudunuzdaki lenf dolaşımının kolaylaşması için bol su için.
• Düzenli egzersiz ve besleyici bir diyet içeren sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürün. Sağlık uzmanınız tıbbi geçmişinize ve ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış özel tavsiyelerde bulunabilir.

Sağlık uzmanımı ne zaman aramalıyım?

Aşağıdaki durumlarda bir sağlık uzmanını arayın:

• Yorgunluk (aşırı yorgunluk).
• Yaygın enfeksiyonların (örneğin boğaz enfeksiyonu) veya kanser veya HIV gibi daha ciddi durumların belirtisi olabilen şişmiş lenf düğümleri.
• Birkaç haftadan uzun süren veya günlük aktivitelerinizi etkileyen açıklanamayan şişlik.

Benim Sağlığım’dan bir not

İnsan vücudunun bir diyagramını gördüğünüzde, gözleriniz hemen kalbiniz veya beyniniz gibi büyük organlara veya atardamarlarınızı gösteren kırmızı çizgilere gidebilir. Ancak bu tür diyagramlarda her zaman gösterilmeyen çizgiler de en az bunlar kadar önemlidir – vücudunuz boyunca lenf taşıyan küçük tüplerin karmaşık ağı gibi. Bir şehrin etrafında yan yana uzanan yollar gibi, kan damarlarınız ve lenf damarlarınız da vücudunuzun her köşesini dolaşarak size malzeme ulaştırır ve sizi güçlü tutan diğer hayati görevleri yerine getirir.

Birçok farklı bozukluk lenf sisteminizi etkileyebilir ve günlük işleyişini bozabilir. Böyle bir rahatsızlık teşhisi konduysa, bunun geleceğiniz için ne anlama geldiği konusunda bunalmış veya korkmuş hissedebilirsiniz. Lenf sisteminiz ve nasıl çalıştığı hakkında daha fazla bilgi edinmek, vücudunuzun içinde neler olup bittiğini ve tedavinin nasıl yardımcı olabileceğini anlamanıza yardımcı olabilir. Lenf sisteminiz ve sahip olduğunuz belirli rahatsızlık hakkında daha fazla kaynak için sağlık uzmanınıza danışın.