Liposuction (Yağ Aldırma)

Liposuction, vücudunuzdaki istenmeyen yağ birikintilerini temizleyen bir kozmetik cerrahi prosedürüdür. Diyet ve egzersiz denediyseniz ancak yağlarınız gitmiyorsa, liposuction yardımcı olabilir. Prosedür size daha pürüzsüz bir vücut şekli kazandırır. Liposuction ameliyatı kilo verme prosedürü değildir.

Genel bakış

Liposuction nedir?

Liposuction, kozmetik bir yağ alma prosedürüdür. Vücudunuzun iyileştirmek istediğiniz belirli bir bölümünden yağ depolayan yağ hücrelerini (adipositler) kalıcı olarak çıkarabilir. Liposuction, diyete ve egzersize yanıt vermeyen yağ birikintilerinden kurtulmanıza yardımcı olur.

Liposuction’ın diğer isimleri lipoplasti veya “lipo”dur.

Vücudumun hangi bölgelerine liposuction yaptırabilirim?

Vücudunuzda yağ birikintilerinin olduğu herhangi bir yere liposuction işlemi yaptırabilirsiniz. Vücudunuzun en yaygın bölgelerinden bazıları şunlardır:

  • Karın, mide veya bel.
  • Kalçalar veya “sevgi kulpları” (yanaklar).
  • Sırt veya göğüs.
  • Yüz, yanaklar, çene veya boyun.
  • Kalçalar.
  • Diz içi, baldır veya ayak bileği.
  • Uyluklar.
  • Üst kollar.

Liposuction için kimler adaydır?

Liposuction adayları, prosedürlerinin etkili ve güvenli olduğundan emin olmak için belirli gereklilikleri karşılamalıdır. Liposuction prosedürü için uygun adaylar şunlardır:

  • Ortalama veya ortalamanın biraz üzerinde kiloya sahip yetişkinler.
  • Sıkı, elastikiyete sahip ( elastin proteini yüksek) ve kas tonusu iyi olan kişiler.
  • Genel sağlık durumu iyi olan yetişkinler.
  • Diyet ve egzersize iyi yanıt vermeyen yağ cepleri olan kişiler.
  • Sigara içmeyenler.
  • İşlemin sonucu için gerçekçi hedefleri olan kişiler.

Bunlar, sağlık hizmeti sağlayıcılarının tedaviyi önermeden önce değerlendirdiği yaygın niteliklerdir. Sağlayıcınız liposuction’ın sizin için uygun olup olmadığını size bildirecektir.

Liposuction kimlere yapılamaz?

Belirli faktörler bir liposuction prosedürünün başarısız olmasına veya genel sağlığınız için bir tehdit oluşturmasına neden olabilir. Aşağıdaki durumlarda liposuction için aday olmayabilirsiniz:

  • Zayıftırlar.
  • Vücut kitle indeksiniz 25’in üzerinde olsun .
  • Ciddi, yaşamı tehdit eden bir sağlık sorununuz veya iyileşmeyi zorlaştırabilecek bir rahatsızlığınız varsa.
  • İşlemle ilgili gerçekçi olmayan beklentilere sahip olmak.
  • Cilt kalitesi düşüktür.

Liposuction tek başına sarkık, gevşek cildi iyileştiremez. Bu, önemli kilo kaybından sonra yaygındır. Amacınız gevşek deriden kurtulmaksa, sağlık uzmanınız fazla deriyi çıkarmayla birlikte liposuction önerebilir .

İleri yaştaki yetişkinler liposuction yaptırabilir mi?

Yaş genellikle liposuction’ı tartışırken sağlayıcınızın dikkate alması gereken bir faktör değildir. Ancak, 65 yaş üstü kişilerin cildi daha az sıkı olabilir veya elastikiyetini biraz kaybetmiş olabilir.

Erkekler liposuction yaptırabilir mi?

Evet. Herhangi bir cinsiyetten insan liposuction yaptırabilir. Erkekler için sağlık hizmeti sağlayıcıları bazı jinekomasti veya genişlemiş erkek meme dokusunu tedavi etmek için liposuction önerebilir .

Liposuction neden yapılır?

Aşağıdaki durumlarda liposuction yaptırmayı düşünebilirsiniz:

  • Yıllardır diyet ve egzersiz yapmayı denediniz ve vücudunuzun bazı bölgeleri buna yanıt vermiyor veya doğal olarak küçülmeyi reddediyor.
  • Vücudunuzdaki yağ çıkıntılarından kurtulmak mı istiyorsunuz?
  • Kalıcı bir vücut modifikasyonu mu istiyorsunuz?
  • Ameliyattan sonra vücudunuzun iyileşmesi için dört ila altı hafta ayırabilirsiniz.

Liposuction obeziteye yardımcı olabilir mi?

Liposuction kilo verme çözümü değildir ve aşırı kiloyu veya obeziteyi tedavi etmez . Çoğu insan vücudunun belirli bölgelerindeki istenmeyen yağları gidermek için liposuction prosedürü yaptırmayı tercih eder. Liposuction tüm vücudu kapsayan bir kilo verme yöntemi değildir. Tedavi kalıcı olsa da vücudunuz, yağı aldırdığınız yerde yeniden üretebilir.

Herkesin vücudu benzersizdir. Besleyici bir diyet uygulayabilir ve düzenli egzersiz yapabilirsiniz ancak yine de kilo vermede sorun yaşıyor olabilirsiniz. Fazla kilonuz varsa, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak kilo yönetimi tedavi seçenekleri hakkında sağlık uzmanınızla görüşün.

Liposuction ne kadar yaygındır?

Liposuction en yaygın plastik cerrahi prosedürlerinden biridir. Amerika Birleşik Devletleri’nde her yıl 200.000’den fazla liposuction prosedürü gerçekleşmektedir. Dünya çapında liposuction tüm plastik cerrahilerin %15 ila %20’sini temsil etmektedir.

Prosedür Ayrıntıları

Liposuction ameliyatlarının çeşitleri nelerdir?

Tedavinizin farklı hedeflerine ulaşmak için farklı tipte liposuction prosedürleri mevcuttur. Farklı liposuction tipleri şunları içerir:

  • Tumescent liposuction: Tumescent liposuction en yaygın liposuction prosedürüdür. Cerrahınız yağlı bölgelerinize tuzlu su solüsyonu enjekte eder. Karışım, kan damarlarınızı daraltan epinefrin gibi ilaçlar içerir. Bu solüsyon cerrahınızın yağları kolayca çıkarmasına ve kan kaybını azaltmasına yardımcı olur. Bazen ağrı kesici sağlamak için başka ilaçlar da eklenir.
  • Ultrason destekli liposuction (UAL): Cerrahınız, yağınızı vücudunuzdan çıkarmadan önce sıvılaştırmak için cildinizin altına yerleştirilen metal bir çubuk aracılığıyla ultrasonik enerji kullanır.
  • Rezonans Ses Enerjisinin Titreşim Amplifikasyonu (VASER): VASER liposuction, yağ hücrelerini ve yağları vücudunuzdan kolayca parçalamak ve çıkarmak için oluklara ve ses dalgalarına sahip paslanmaz çelik bir alet (kanül) kullanır. Bu bir UAL türüdür.
  • Vakum destekli liposuction: Vakum destekli liposuction, vücudunuzdan yağları çıkarmak için vakum kullanan geleneksel bir liposuction şeklidir.
  • Güç destekli liposuction (PAL): Güç destekli liposuction, yağınızın üzerinde ileri geri hareket ederek onu parçalayan küçük, paslanmaz çelik bir alet (kanül) kullanır. Kanül, cerrahınız için yağın çıkarılmasını kolaylaştırır ve prosedür daha hassastır.
  • Lazer destekli liposuction (Smartlipo™ ve SlimLipo™): Sağlık uzmanınız, yağlarınızı parçalamak ve sıvılaştırmak için küçük, esnek bir tüp (lif) üzerinde güçlü lazer ışıkları kullanarak çıkarmayı basitleştirecektir. Lazer destekli liposuction, işlemi gerçekleştirmek için cildinizde yalnızca küçük bir kesi gerektirir.

Sağlık uzmanınız, liposuction türlerini sizinle tartışacak ve prosedürünüzden önce istediğiniz hedeflere göre bir öneride bulunacaktır.

Liposuction’ı kim yapar?

Plastik cerrah liposuction yapar. Uzmanlaşmış eğitim ve bolca deneyime sahip, kurul onaylı bir cerrah arayın. Genellikle büyük bir tıbbi merkeze bağlı bir plastik cerrahtan en iyi sonuçları alırsınız.

Plastik cerrahı nasıl seçerim?

Sağlık uzmanınız deneyimli bir plastik cerrah önerebilir. Ayrıca liposuction yaptıran tanıdığınız kişilere de önerilerde bulunmalarını isteyebilirsiniz. Plastik cerrahınızla konsültasyon için görüşürken şunları sorun:

  • Plastik cerrahi alanında sertifikanız var mı?
  • Plastik cerrahi konusunda özel bir eğitiminiz var mı?
  • Ne kadar zamandır plastik cerrahsınız ve kaç operasyon gerçekleştirdiniz?
  • Liposuction yaptırmak için hastane yetkiniz var mı?
  • Liposuction için uygun bir aday mıyım?
  • Hangi tekniği kullanacaksınız?
  • İşlemimi nasıl yapacaksınız?
  • Riskler, komplikasyonlar ve iyileşme süresi nelerdir?
  • Sonuçlardan hoşlanmazsam ne olur?
  • İşlemden birkaç yıl sonra vücudum nasıl görünecek?

Liposuction ameliyatı öncesinde neler yaşanır?

Liposuction prosedürünüzden önce cerrahınızla görüşeceksiniz. Bu konsültasyon sırasında şunları tartışacaksınız:

  • Cilt tipiniz.
  • Hangi liposuction seçeneği sizin için en iyisidir?
  • İşlemin etkinliği ve güvenliği.
  • Prosedüre ilişkin gerçekçi beklentiler.
  • Maliyetler.
  • Alerjileriniz ve şu anda kullandığınız ilaçlar da dahil olmak üzere tam tıbbi geçmişiniz.
  • Başka sorularınız veya endişeleriniz varsa.

Liposuction yaptırmayı düşünüyorsanız, gerçekçi beklentilere ve hedeflere sahip olmak yardımcı olur. Liposuction vücudunuzun belirli bölgelerini tedavi eder. Obezite için bir tedavi değildir. Liposuction yaptırmak kilo almanızı veya kilonuzu geri almanızı engellemez.

Liposuction ameliyatına nasıl hazırlanmalıyım?

Cerrahınız liposuction ameliyatınızdan önce uymanız gereken özel talimatlar verecektir. Şunlara ihtiyacınız olabilir:

  • Diyet veya alkol kısıtlamalarına uyun.
  • Bazı ilaçları ve vitaminleri alın veya kullanmayın.
  • Laboratuvar testleri yaptırın.
  • Sigarayı bırak .

Liposuction ameliyatı sırasında neler yaşanır?

Liposuction prosedürünüzden önce sağlık uzmanınız size anestezi verecektir. Lokal (sadece cerrahi alanda) veya genel anestezi (sizi uyutan) alabilirsiniz. Anestezi, prosedürünüz sırasında ağrı hissetmemenizi sağlar.

Anestezi etkisini göstermeye başladığında, cerrahınız cildinizde küçük kesiler yapacaktır. Cildiniz ve kaslarınız arasındaki yağlı bölgelere kanül adı verilen küçük, paslanmaz çelik bir alete bağlı bir emme cihazı yerleştireceklerdir. Cerrahınız, yağınızı parçalamak veya sıvılaştırmak için kanülü vücudunuzun içinde hareket ettirecektir. Daha sonra, fazla yağı bir emme borusu veya büyük bir şırınga ile alacaktır. Cerrahınız prosedürü tamamladığında, kesi yerini eriyen veya erimeyen dikişlerle kapatacaktır.

Belirli prosedürünüz, yaptırdığınız liposuction türüne bağlıdır. Sağlayıcınızın ofisinde ayakta tedavi prosedürü olabilir veya bir cerrahi merkezine gidebilirsiniz. Cerrahınız büyük miktarda yağ çıkarıyorsa, bir hastaneye gitmeniz ve bir gece kalmanız gerekebilir. Ayakta tedavi prosedürü için bile, sizi ameliyata götürüp getirecek birine ihtiyacınız olacak. Liposuction ameliyatının ne kadar süreceği, cerrahınızın ne kadar yağ çıkardığına ve tedavi edilen alan sayısına bağlıdır.

Aynı anda birden fazla estetik ameliyat geçirebilir miyim?

Diğer vücut şekillendirme veya plastik cerrahi prosedürleriyle ilgileniyorsanız, cerrahınızla aynı anda birden fazla prosedür gerçekleştirme olasılığı hakkında konuşun. Liposuction’ı, aşağıdakiler gibi diğer kozmetik cerrahi prosedürleriyle aynı anda yaptırabilirsiniz:

  • Bir yüz germe .
  • Meme küçültme .
  • Karın Germe (Abdominoplasti )

İşlemleri birleştirmek iyileşme sürenizi uzatabileceği gibi riskleri de artırabilir.

Liposuction ameliyatından sonra neler yaşanır?

Liposuction işleminizden sonra sağlık uzmanınız sizinle şu konularda konuşacaktır:

  • Ameliyat bölgenize nasıl bakmalısınız?
  • İhtiyaç duyabileceğiniz ilaçlar.
  • Takip randevularınız.
  • Dikkat edilmesi gereken komplikasyonlar.

Liposuction prosedürü vücudunuzun belirli bölgelerinden yağ ve yağ hücrelerini çıkarabilirken, liposuction sonrasında yine de kilo alabileceğinizi unutmamak önemlidir. İyileşmenizin ardından, sağlayıcınız sonuçlarınızı ve ameliyattan sonra yeni şeklinizi nasıl koruyabileceğinizi tartışacaktır.

İyileşirken vücudunuzda iyileşme belirtileri görebilirsiniz:

  • Morarma.
  • Şişme.
  • Ağrı.

Vücudunuz iyileştikçe bu belirtiler kaybolacaktır. Ağrınız şiddetliyse sağlık uzmanınızla görüşün.

İyileşme sürenizi hızlandırmak veya hissettiğiniz şişlik ve ağrı miktarını azaltmaya yardımcı olmak için, tedavi bölgesinde birkaç hafta boyunca bir kompresyon giysisi giymeniz gerekebilir. Bu giysiler şişliği azaltır ve cildinizin yeni konturlarına uyum sağlamasına yardımcı olur. Bazı durumlarda, fazla kan veya sıvıyı çıkarmak için kesi bölgesinde geçici bir drenaja ihtiyacınız olabilir. Sağlık uzmanınız iyileşme süreniz hakkında, özellikle nelere dikkat etmeniz gerektiği ve rahatsızlığı nasıl hafifleteceğiniz konusunda rehberlik sunacaktır.

Liposuction ağrılı mıdır?

Liposuction prosedürü sırasında, cerrahınız anestezi kullanacağı için herhangi bir ağrı hissetmezsiniz. Prosedürünüzden sonra birkaç gün boyunca ağrı, hassasiyet veya sızı hissedebilirsiniz; çoğu kişi bunu “yanma” olarak tanımlar. Sağlık uzmanınız rahatsızlığınızı hafifletmek için ilaç veya şişliği azaltmak için giyebileceğiniz özel sargılar veya kompresyon giysileri önerebilir. Kompresyon giysileri cildinize sıkı bir şekilde oturur ancak dolaşımınızı kesmez.

Riskler / Faydalar

Liposuction işleminin faydaları nelerdir?

Liposuction’ın faydaları şunlardır:

  • Vücudunuzda diyete ve egzersize cevap vermeyen inatçı yağlardan kurtulmak için bir çözüm.
  • Giysilerinizin daha iyi oturması için daha pürüzsüz bir vücut şekli.
  • İşlem sonrası minimal düzeyde yara izi oluşur.

Liposuction işleminin riskleri veya komplikasyonları nelerdir?

Her ameliyatın riskleri vardır. Liposuction’ın iyi bir güvenlik kaydı vardır. Eğitimli, kurul onaylı bir plastik cerrah seçtiğinizde riskler sınırlıdır. Daha küçük yağ alma alanları, en az riske sahip daha kısa bir prosedürü içerir.

Nadir de olsa liposuction riskleri şunlardır:

  • Enfeksiyon.
  • Ciltte renk değişikliği veya cilt hissiyatında değişiklik.
  • Morarma.
  • Şişlik veya yaranın kötü iyileşmesi.
  • Ameliyat yeriniz iyileşene kadar ağrı veya rahatsızlık.
  • Yara izi.
  • Kanama.
  • Kontur deformiteleri.

Kurtarma ve Görünüm

Liposuction sonrası iyileşme süreci nasıldır?

Cerrahınız sizinle özel iyileşme süreniz hakkında konuşacaktır. Her kişinin iyileşmesi, cerrahınızın ne kadar yağ çıkardığına ve hangi bölgeden çıkardığına bağlı olarak farklıdır. Ortalama olarak, tamamen iyileşmeniz altı aya kadar sürebilir. Bu sürenin bir kısmında, genellikle ilk altı hafta, vücudunuzun iyileşmesi için rahatlamanız ve yaptığınız aktivite sayısını azaltmanız gerekecektir.

Ameliyattan sonra ne zaman normal aktivitelerime dönebilirim?

Ayakta tedavi prosedürü geçirdiyseniz, muhtemelen birkaç gün içinde işe dönebilirsiniz. Ameliyattan yaklaşık iki hafta sonra kendinizi tekrar kendiniz gibi hissetmeyi bekleyebilirsiniz. Egzersiz gibi normal fiziksel aktivitelerinize geri dönebilmeniz altı haftaya kadar sürebilir.

Liposuction sonrası iz kalır mı?

Liposuction prosedürünüzden sonra yara izleriniz olacak. Ameliyattan sonra, sağlayıcınız iyileşirken çirkin yara izi veya komplikasyon olasılığını en aza indirmek için kendinize nasıl bakabileceğiniz konusunda tavsiyelerde bulunacaktır. Genel olarak, çoğu insan ameliyattan sonra çok küçük yara izlerine sahip olur.

Liposuction kalıcı mıdır?

Evet, liposuction vücudunuzun belirli bölgelerinden yağları çıkarmak için yapılan kalıcı bir kozmetik işlemdir. Liposuction yağ hücrelerini kalıcı olarak çıkarır. İşlemden sonra kilo alırsanız, genellikle liposuction ameliyatı geçirdiğiniz bölgede aşırı olmayacaktır. Liposuction’ın kilo almanızı engellemediğini ve ameliyatın obezite için bir çözüm olmadığını unutmayın.

Liposuction’ın sonuçlarını ne zaman görebilirim?

Ameliyattan sonra muhtemelen biraz şişlik ve sıvı tutulumu yaşayacaksınız. Şişlik ve sıvılar azaldıkça vücut şeklinizin iyileştiğini görmeye başlayacaksınız. Sonuçları görmeden önce şişliğin tamamen geçmesi üç ila altı ay sürebilir.

İkinci bir liposuction operasyonuna ihtiyacım olacak mı?

Liposuction’dan iyi sonuçlar bekleyebilirsiniz. Çoğu insan, gelecekte vücutlarının şeklini kozmetik olarak değiştirmeyi seçmediği sürece ikinci bir liposuction prosedürüne ihtiyaç duymaz. Liposuction kalıcı bir prosedürdür, ancak ameliyattan sonra yine de kilo alabilirsiniz.

Doktoru Ne Zaman Aramak Gerekir

Sağlık uzmanına ne zaman görünmeliyim?

Liposuction işleminizden sonra aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınıza başvurun:

  • Uzun süreli veya şiddetli ağrı.
  • Şişme.
  • Ameliyat bölgenizden sıvı veya kan sızması.
  • Ateş  .
  • Nefes darlığı veya  göğüs ağrısı .

Ek Genel Sorular

Liposuction selüliti giderir mi?

Liposuction selüliti yok etmez. Selülit, cildinizin çukurlu görünmesine neden olan yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Selülit genellikle karnınızda, kalçalarınızda, basenlerinizde ve uyluklarınızda görülür. Liposuction vücudunuzdan sadece yumuşak dokuyu yok edebilir. Selülit liposuction ile işe yaramaz çünkü cildinizin altında yumuşak, yağlı doku yerine lifli doku bantları vardır.

Liposuction ile karın germe arasındaki fark nedir?

Liposuction ve karın germe ikisi de kozmetik işlemlerdir. Liposuction, vücudunuzun bir bölümünden yağ hücrelerini kalıcı olarak çıkarır ve diyet ve egzersize iyi yanıt vermeyen istenmeyen yağ birikintilerinden kurtulur. Karın germe (abdominoplasti), fazla deriyi çıkarmak ve karın kaslarını sıkılaştırmak için yapılan bir ameliyattır. Fazla deriyle birlikte bir miktar yağ da çıkarılır. Hamilelik nedeniyle cildiniz gerilmişse veya çok kilo verdiyseniz ve vücudunuzda fazla deri varsa karın germeyi düşünebilirsiniz.

Liposuction ile ne kadar kilo verilebilir?

Liposuction prosedüründen sonra kaybedebileceğiniz kilo miktarı, hedeflerinize, cerrahınızın vücudunuzun hangi bölgesinde çalıştığına ve gerçekte ne kadar yağ çıkarıldığına bağlı olarak değişir. Ortalama olarak, çoğu insan bir prosedürden sonra biraz yağ kaybeder. Liposuction, vücudunuzdaki tüm yağları çıkarmak veya genel vücut ağırlığınızı azaltmak için bir çözüm değildir.

Liposuction’ın invaziv olmayan bir şekli var mıdır?

Minimal invaziv olan birkaç liposuction türü vardır. Bu liposuction türleri iyileşme sürenizi hızlandırır ve yara izi olasılığını azaltır. Minimal invaziv liposuction prosedürlerinin türleri şunlardır:

  • CoolSculpting™ .
  • CoolSculpting Elit™.
  • BodyTite™.
  • truSculpt™.
  • AkıllıLipo™.
  • SculpSure™.

360 Liposuction Nedir?

Lipo360™ olarak da bilinen 360 liposuction prosedürü, vücudunuzun birkaç bölgesinden aynı anda istenmeyen yağları alan cerrahi bir liposuction prosedürüdür. Lipo360, üst ve alt karın bölgenizi ve kalçalarınızın üstündeki alanı (sevgi kulpları) içeren orta bölümünüze odaklanır. Bazen buna sırtınız da dahildir. Geleneksel liposuction, yağ alma için vücudunuzun yalnızca tek bir bölümüne odaklanır.

Benim Sağlığım’dan bir not

Liposuction, inatçı yağ birikintilerinden kurtulmak için kalıcı bir çözüm sunabilir. Diyet ve egzersiz denediyseniz ancak yerinden oynamayan yağ bölgeleriniz varsa, sağlık uzmanınızla liposuction hakkında görüşün. Bu güvenli prosedür vücut konturunuzu iyileştirebilir, en iyi şekilde görünmenize ve hissetmenize yardımcı olabilir. Liposuction kilo verme tedavisi değildir. İşlemden sonra, yeni şeklinizi korumak için sağlıklı bir kiloda kalmak önemlidir.

Benimsagligim.com sitesinde yayınlanan içerikler, makalelerimizdeki gerçekleri desteklemek için bilimsel çalışmalar,  hakemli araştırmalar, global sağlık kurumları ve de global sağlık siteleri de dahil olmak üzere yalnızca yüksek kaliteli kaynakları kullanır. Bu makale aşağıda belirtilen kaynaklar kullanılarak derlenmiştir.

  • Amerikan Dermatoloji Akademisi Derneği. Liposuction: Bana Ne Yapabilir https://www.aad.org/public/cosmetic/fat-removal/liposuction ) ? Erişim tarihi: 10/1/2022.
  • Amerikan Kozmetik Cerrahi Kurulu. Birkaç sayfa incelendi https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/body/liposuction-guide/ ) . Erişim tarihi: 10/1/2022.
  • Amerikan Estetik Plastik Cerrahi Derneği. Liposuction https://www.smartbeautyguide.com/procedures/body/liposuction/%29 ) . Erişim tarihi: 10/1/2022.
  • Amerikan Plastik Cerrahlar Derneği. Birkaç sayfa incelendi https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/liposuction ) . Erişim tarihi 10/1/2022.

Benim Sağlığım’ın içeriği yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Web sitemiz profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini almaz. Sağlık sorunlarınızın teşhis ve tedavisi için bir sağlık kurumu veya doktora muayene olmanız gerekmektedir.

Bize mesaj gönderin