Gözlükler, görmenize yardımcı olan giyilebilir aksesuarlar ve tıbbi cihazlardır. Gözlerinizin yapamadığı şeyleri telafi ederek, ışığı gözlerinize girmeden önce ayarlarlar. Değişken mesafelerde daha net görmenize yardımcı olurlar. Ve lenslerinizin reçetesi, tam görme ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde ayarlanabilir.

Genel bakış

Gözlük nedir?

Gözlükler, daha iyi görebilmeniz için yüzünüze taktığınız bir çerçeveye monte edilmiş takılabilir merceklerdir. Bunu, kırılma hatalarını ( miyopluk gibi ) veya düzgün görmenizi zorlaştıran diğer sorunları düzelterek yaparlar. Reçeteli ve okuma gözlüklerindeki düzeltici mercekler, adını görmenizi nasıl “düzelttiğinden” alır. Gözlerinizin kendi başlarına yapamadığı şeyleri telafi ederler, böylece net görebilirsiniz.

Gözlükler (genellikle basitçe “gözlük” veya “gözlükler” olarak bilinir) çeşitli görme sorunlarına yardımcı olabilir. Buna yakın, uzak veya farklı mesafelerdeki nesneleri görme zorluğu da dahildir. Ayrıca görmenizdeki bozulmalara, yaşa bağlı görme zorluklarına ve göz hizalama sorunlarına da yardımcı olabilirler.

Gözlük ne işe yarar?

Gözlükler, bir basamaklı taburenin ne kadar yükseğe ulaşabileceğiniz konusunda yaptığı şeyi gözleriniz için yapar. Tek başına yeterince güçlü olmayan bir yeteneği kullanmanıza yardımcı olurlar.

Işık ışınları gözlerinize girdiğinde, kornea ve lensten geçerler. Kornea ve lensin ışık ışınlarını bükerek retinaya tam doğru mesafede birleşmelerini sağlaması gerekir. Bunu doğru şekilde yaptıklarında, görüşünüz net ve keskin olur.

Ancak bir kırılma hatanız varsa (bir veya iki gözünüzde), etkilenen göz(ler) ışık huzmelerini doğru şekilde bükemez ve bu da nesnelerin bulanık ve odak dışı görünmesine neden olur. İşte gözlükler burada devreye girer. Gözlerinizin tek başına yapabileceğinden daha fazla büküm eklerler.

Gözlükler, göz hizalamasındaki bozukluk nedeniyle çift görme (diplopi) sorununa da yardımcı olabilir. Gözleriniz doğru hizalandığında, beyniniz her iki gözden gelen girdiyi sorunsuz bir şekilde tek bir resimde “birleştirebilir”. Gözleriniz doğru hizalanmadığında, iki yarışan resim olduğu için çift görme yaşarsınız. Bazı lens türleri bunu telafi edebilir.

Gözlükler ne işe yarar?

Gözlüklerin yardımcı olabileceği dört ana kırılma hatası türü vardır:

• Miyopluk (uzağı görememe) . Yakın mesafedeki nesneler net, uzaktaki nesneler ise bulanıktır.
• Hipermetropi (uzağı görememe) . Uzaktaki nesneler net, yakındaki nesneler ise bulanık görülür.
• Eğik veya bozuk görüş alanları (astigmat) . Görüşünüz yakın ve uzak mesafede bulanıktır. Ayrıca ışıklardan gelen görünür “yıldız patlaması” ışınlarına da neden olabilir (özellikle geceleri).
• Yaşa bağlı olarak yakına odaklanmada zorluk (presbiyopi) .

Gözlük kullanımı ne kadar yaygındır?

Gözlükler son derece yaygındır. Dünya çapında 1 milyardan fazla insan gözlük takmaktadır.

Gözlük almadan önce hangi testlere ihtiyacım olacak?

Reçeteli gözlük almadan önce göz muayenesinden geçmeniz gerekir . Genellikle bir optometrist veya göz doktoru olan bir göz bakım uzmanı, görmenizi kontrol etmek için muayeneyi ve ilgili testleri yapacaktır. 20/20 görüşünüz olup olmadığını kontrol edeceklerdir (metrik sistem kullanan yerlerde, 6/6 görüşüdür).

20/20 görüşe sahip olmak, görme keskinliğinizin normal olduğu anlamına gelir. 20/20 görüşünüz yoksa, göz uzmanınız 20/20’den ne kadar uzakta olduğunuzu ve o seviyeye ulaşmanız için ne gerektiğini belirleyecektir. Ve zaten gözlük takıyorsanız, gözlüklerinizin size yeterli şekilde yardımcı olduğundan emin olacaklardır.

20/20 görüşe sahip olmamanın iki yolu vardır:

• İkinci sayı birinciden azsa : Bu normalden daha iyi bir görüş demektir. Örneğin, 20/15 görüş, bir şeyden 20 fit uzakta durup onu net bir şekilde görebileceğiniz anlamına gelir. Bu arada, çoğu insan onu sizin kadar net görebilmek için ona yaklaşıp 15 fit uzakta durmak zorunda kalır.
• İkinci sayı birinciden büyükse : Bu normalden kötü bir görüş demektir. Örneğin, 20/30 görüş, çoğu insanın bir şeyden 30 fit uzakta durup onu net bir şekilde görebileceği anlamına gelir. Ancak, onu onlar kadar net görebilmek için daha yakın, 20 fit uzakta durmanız gerekir.

Reçeteli gözlüklerin farklı türleri nelerdir?

Birçok farklı gözlük çeşidi vardır. Karşılaşabileceğiniz terimlerden bazıları şunlardır:

• Tek odaklı lensler . Bunlar tek reçete değişikliği ile kullanılabilen lenslerdir.
• Çok odaklı lensler . Bunlar, tek bir lenste birleştirilmiş birden fazla reçeteye sahip lenslerdir. Örneğin, çok odaklı bir lensin yakın okuma için bir reçetesi ve daha uzağı görmek için başka bir reçetesi olabilir.
• Bifokaller . Bunlar bir tür multifokal lenstir. “Bi-” iki farklı reçete içerdikleri anlamına gelir. Genellikle reçeteleri ayıran görünür bir dikiş/kenar içerirler (genellikle bir lensin içinde bir lens gibi görünürler).
• Trifokaller . Bunlar da bir tür multifokal lenstir. “Tri-” üç farklı reçete içerdikleri anlamına gelir. Bunlar ayrıca genellikle farklı reçeteler arasında bir dikişe sahiptir ve tek bir parça halinde birleştirilmiş birden fazla lens gibi görünür.
• Progresif camlar . Bunlar bifokallere benzer, ancak aralarında bir dikiş yoktur. Reçete yukarıdan aşağıya doğru kademeli olarak değişir. Camın alt kısmı yakın görüşe yardımcı olur.
• Okuma gözlükleri . Bunlar yakın görüşe yardımcı olan tek odaklı merceklerdir. Başlıca kullanımları, presbiyopisi olan kişilerin okuma gibi görevler için yakını görmelerine yardımcı olmaktır. Birçok kişi bunları “okuyucular” veya “hile yapanlar” (1920’lerden kalma ve hala yaygın olarak kullanılan bir argo terim) olarak bilir. Bunları genellikle eczanelerden, marketlerden ve kitapçılardan reçetesiz (OTC) satın alabilirsiniz.
• Prizma mercekler . Bu mercekler ışığın gözünüze girmeden önceki pozisyonunu değiştirir. Bu pozisyon değişimi göz hizalamasındaki bozukluktan kaynaklanan çift görme sorununa yardımcı olur.

Bazı lens veya gözlük türlerinin çok özel kullanımları vardır. Bunları genellikle lenste görme reçetesi olmadan veya çeşitli özellikler/yeteneklerle birlikte reçeteli lens olarak alabilirsiniz. Bunlar şunları içerir:

• Güneş gözlükleri . Güneş gözlüklerinin camında reçeteler bulunabilir. Bu, sürekli gözlük takmanız gerektiğinde ve güneş ışığını engellemeyi ve aynı zamanda net görmeyi kolaylaştırmak istediğinizde faydalı olabilir.
• Bilgisayar gözlükleri . Bazen “mavi engelleyiciler” (veya “BluBlocker®” ticari markası altında) olarak bilinen bu gözlükler, belirli ışık dalga boylarını engeller. Bilgisayar ekranına bakarak çok zaman harcıyorsanız, göz yorgunluğunu ve bitkinliğini hafifletmeye yardımcı olabilirler. Aynı sebepten dolayı, her türlü reçeteli lenste mavi engelleyici kaplama da yaptırabilirsiniz.
• Fotokromik camlar . Bunlar ayrıca “ışığa adaptif” camlar veya “Transitions®” ticari markasıyla bilinir. Ultraviyole ışık onlara çarptığında otomatik olarak koyulaşırlar. Malzeme camın kendisinin bir parçası veya camın yüzeyine uygulanan bir kaplama olabilir.

Farklı lens türleri ve lens malzemeleri nelerdir?

Reçeteli lensler söz konusu olduğunda, genellikle iki seçeneğiniz vardır: cam veya plastik. Göz bakım uzmanınız veya bir optisyen gibi başka bir göz bakım uzmanı , mevcut seçenekler hakkında size daha fazla bilgi verebilir. Ayrıca artılarını ve eksilerini açıklayabilir ve farklı cam türlerinin sizin için ne yapabileceğini söyleyebilirler.

Cam mercekler	Plastik lensler
Daha ağır.	Daha hafif.
Çatlaması veya kırılması daha kolaydır.	Daha dayanıklıdır.
Daha sert yüzey (kolayca çizilmez).	Daha yumuşak yüzey (daha kolay çizilebilir).
Uygulanması daha zor kaplamalar.	Birçok nedenden dolayı uygulaması kolay kaplamalardır.
Yüksek indeksli (daha güçlü reçeteler için) mevcuttur.	Yüksek indeksli (daha güçlü reçeteler için) mevcuttur.

Reçeteli lenslerde kullanılmak üzere birkaç farklı plastik çeşidi de mevcuttur. Hepsi camdan daha kolay çizilir, ancak çizilmez kaplamalar bu dezavantajı telafi etmeye yardımcı olur.

Yaygın plastik malzemeler şunlardır:

• Standart plastik . Reçeteli lensler için en yaygın plastik Columbia Resin #39’dur (kısaca “CR-39®” olarak bilinir). CR-39, camın yarısı kadar ağırlığa sahiptir ve bu da popüler bir lens malzemesi olmasına yardımcı olmuştur.
• Polikarbonat . Bu tür plastik hafiftir ve yine de çok dayanıklıdır ve CR-39’dan daha fazla kırılmaya dayanıklıdır. Lensler CR-39’dan daha ince ve hafif olabilir. Bu malzeme özellikle çocuklar da dahil olmak üzere çok aktif kişiler arasında popülerdir. Ayrıca gözlüklerinize zarar verme olasılığınızın daha yüksek olduğu zorlu işlerde çalışan kişiler için de iyidir.
• Trivex® . Bu, reçeteli lensler için mevcut plastik malzemelerin en hafifidir. Ayrıca darbeye dayanıklıdır.
• Yüksek indeksli plastikler . Yüksek indeksli cam çeşitlerine benzer şekilde, yüksek indeksli plastikler daha güçlü reçeteler için kullanışlıdır. Ancak cam muadilleri gibi, yüksek indeksli plastiklerin de dayanıklılık sorunları vardır ve kırılmaya eğilimlidir.

Riskler / Faydalar

Gözlüğün avantajları nelerdir?

Gözlükler altta yatan sorunu çözmese de, sorun ortaya çıktığında onu telafi ederek günlük rutininize ve aktivitelerinize devam etmenizi sağlar.

Belirli avantajları şunlardır:

• Çalışıyorlar . Gözlüklerin tarihi yüzyıllar öncesine dayanır. Ve teknolojik gelişmeler, modern gözlüklerin daha hafif, daha ucuz, daha dayanıklı ve görmenize daha iyi yardımcı olabileceği anlamına gelir.
• Güvenlidirler . Gözlükler sağlığınız ve güvenliğiniz açısından çok az risk oluşturur veya hiç oluşturmaz.
• Çok çeşitli göz sorunlarına yardımcı olabilirler . Gözlükler her türlü refraktif hataya yardımcı olabilir. Ve lenslerin çeşitli yapım şekilleri, aynı anda birden fazla sorunu tedavi edebilecekleri anlamına gelir. Bazı örnekler arasında bifokal ve trifokal gözlükler veya aynı anda hem astigmatizmi hem de uzağı veya yakını görememeyi tedavi edebilen gözlükler bulunur.
• Altta yatan teknoloji pahalı değil . Kullanılan tekniklere ve malzemelere bağlı olarak gözlükler çok düşük bir maliyetle yapılabilir.
• Sigorta kapsamı yaygın olarak mevcuttur . Görme sigortası planları yaygındır ve camların ve çerçevelerin maliyetinin çoğunu karşılar.
• Maliyet yardım programları mevcut olabilir . Yaşadığınız yere bağlı olarak, sigortanız yoksa veya sigortanız gözlüklerinizle ilgili maliyetleri tam olarak karşılamıyorsa, programlar göz muayeneleri, gözlükler veya ilgili ihtiyaçların maliyetini karşılamaya veya düşürmeye yardımcı olabilir.

Yeni gözlüklere alışmak ne kadar zaman alıyor?

Yeni gözlüklere alışmak genellikle sadece birkaç gün sürer. Ancak belirli reçete ayarlamalarına (göz hizalamasına yardımcı olmak için prizma değişiklikleri gibi) alışmak daha uzun sürebilir. Göz bakım uzmanınız, reçetenizle ilgili ne beklemeniz gerektiğini size söyleyecek en iyi kişidir.

Gözlüklerimin bakımını nasıl yapmalıyım?

Gözlüklerinizi takmadığınızda, onları saklamak için en iyi yer sert kabuklu bir gözlük kılıfıdır. Bu, onları düşme, çizilme ve daha fazlası gibi en yaygın hasar nedenlerinden koruyacaktır. Eğer elinizde böyle bir kılıf yoksa, onları çizebilecek veya başka şekilde hasar verebilecek her şeyden uzak, temiz ve kuru bir yer de işe yarayacaktır.

Gözlüklerinizi temizlerken şu noktalara dikkat edin:

• Önce gözlüklerinizi ıslatın . Hafif bulaşık deterjanı ve su veya hafif izopropil alkol spreyi kullanabilirsiniz (öncelikle alkol spreyinin lenslerinize zarar verip vermeyeceğini göz doktorunuza veya başka bir uzmana sorduğunuzdan emin olun).
• Uygun kumaş türünü kullanın . Mikrofiber havlu veya başka bir tiftiksiz bez türü en iyisidir. ASLA kağıt havlu, yüz mendili, tuvalet kağıdı vb. kullanmayın. Bunların hepsi ahşap bazlı kağıt ürünleridir ve gözlüklerinizin yüzeyini çizebilir veya koruyucu kaplamalara zarar verebilir.
• Giysilerinizi kullanmayın . Gömleğinizin bir kolunu veya köşesini gözlüklerinizi temizlemek için kullanmak cazip ve kullanışlı olabilir. Ancak bu, gözlüklerinizin en iyi durumda kalmasını sağlamanın en iyi yolu değildir. Pamuk veya sentetik lifler gibi giysilerdeki lifler de lenslerinizdeki kaplamayı çizebilir, aşındırabilir veya hasar verebilir.

Doktoru Ne Zaman Aramak Gerekir

Gözlük takıyorsam ne sıklıkla göz muayenesine ihtiyacım var?

Herkesin en az bir ila iki yılda bir göz muayenesine ihtiyacı vardır. Belirli tıbbi rahatsızlıklarınız veya durumlarınız varsa göz bakım uzmanınızı daha sık görmeniz gerekebilir. Göz uzmanınızı ne sıklıkla görmeniz gerektiğiyle ilgili sorularınız varsa, onlara sorun. Size seçenekler sunabilir ve programınıza ve ihtiyaçlarınıza daha uygun bir şekilde randevu ayarlayabilirler.

Gözlüklerimi ne sıklıkla değiştirmeliyim?

Reçeteniz değiştiğinde gözlüklerinizin de değişmesi gerekir. Reçeteniz çok az veya hiç değişmiyorsa, hala iyi çalıştığı ve herhangi bir hasar veya başka sorun olmadığı sürece aynı gözlükleri kullanmaya devam edebilirsiniz.

Göz doktorumu ne zaman aramalıyım?

Görüşünüzde değişiklikler veya görüşünüzle ilgili olabilecek semptomlar/sorunlar fark ettiğinizde göz doktorunuzu aramalısınız. Bunlara gözlerinizin yorgun veya gergin hissetmesi, baş ağrıları, göz ağrısı, ışık hassasiyeti vb. dahildir.

Ek Genel Sorular

Gözlük takmanın yan etkileri nelerdir?

Gözlükler doğru şekilde yapılıp kullanıldığında çok az yan etkiye sahiptir. Ele almak isteyebileceğiniz bazı hafif yan etki örnekleri şunlardır:

• Lensle ilgili sorunlar . Yeni bir reçeteli lense alışmak, alışkın olduğunuzdan ne kadar farklı bir görüşe sahip olduğunuza bağlı olarak birkaç gün sürebilir. Ve progresif lensler gibi bazı lens türleri, lensin yapılış şekli nedeniyle dış kenarlara yakın küçük bozulmalara sahiptir. Buna alışmakta zorluk çekiyorsanız, yardım veya öneriler için göz doktorunuza danışın.
• Uyumla ilgili rahatsızlık . Bazı durumlarda, gözlük takmak gözlüklerin başınıza veya yüzünüze değdiği her yerde hafif rahatsızlığa yol açabilir – özellikle burnunuz, kulaklarınız veya şakaklarınız. Çerçevenin ayarlanması genellikle çözümdür. Göz bakım uzmanınıza veya personeline bu gibi küçük ayarlamalar veya onarımlar için hizmetleri hakkında soru sormak isteyebilirsiniz.
• Göz yorgunluğu veya baş ağrıları . Yepyeni bir reçeteniz veya tarihi geçmiş bir reçeteniz varsa, özellikle çok fazla okuma veya bilgisayar işi yapıyorsanız, gözlerinizin yorgun hissettiğini veya daha sık baş ağrısı çektiğinizi fark edebilirsiniz. Reçeteniz yeniyse, bu genellikle birkaç gün veya daha kısa bir süre sonra geçer. Reçeteniz tarihi geçmişse (bir veya iki yıldan daha eskiyse), bu genellikle yeni bir reçete almanız gerektiğinin bir işaretidir.

Ve buna karşılık, düzeltici gözlük takmamanın yan etkileri çok daha şiddetlidir. Düzeltilmemiş görme sorunları şunlara katkıda bulunabilir:

• Hareket kabiliyetinin azalması.
• Banyo yapma, giyinme, kendinizi ve başkalarını besleme gibi günlük yaşam aktivitelerinde (GYA) sorun yaşama.
• Azalan iş verimliliği.
• Zihinsel gerileme riskinin artması.
• Özellikle depresyon olmak üzere ruhsal sağlık sorunlarının riskinin artması.

Gözlüklerin fiyatı ne kadar?

Göz muayenesi, camlar ve çerçeveler dahil olmak üzere gözlük almanın ortalama tek seferlik maliyeti yaklaşık 398 dolardır. Bazı insanlar için bu büyük bir sorun değildir. Diğerleri içinse bu maliyet ulaşılamaz veya karşılanması zor olabilir. Görme sigortası ve size yardımcı olabilecek maliyet yardım programları veya kaynakları olup olmadığı gibi birçok faktöre bağlıdır.

Ancak aynı zamanda, düzeltilmemiş görmenin tahmini maliyeti çok daha fazladır. Uzmanlar, düzeltilmemiş görmenin doğrudan veya dolaylı maliyetinin kişi başına her yıl 5.317 dolar olduğunu tahmin ediyor.

Gözlüklerimi internetten sipariş ederek tasarruf edebilir miyim?

Olabilir. Gözlükleri çevrimiçi sipariş etmek size para kazandırabilir, ancak bunu yapmadan önce birkaç şeyi aklınızda bulundurmalısınız.

• Göz muayenesi sonuçlarınızın ve reçetenizin güncel olduğundan emin olun . Doğru bir reçete almak için buna ihtiyacınız olacak. Ve unutmayın, çevrimiçi göz testleri veya uygulamalar muayeneniz için eğitimli bir göz bakım uzmanına görünmenin yerini tutmaz. Reçeteniz bir veya iki yıldan daha eskiyse, güncelliğini yitirmiştir.
• Reçetenizin kağıt kopyasını saklayın . ABD’de, göz doktorunuz yasal olarak reçetenizin kağıt kopyasını size ekstra ücret ödemeden, istemeseniz bile vermek ZORUNDADIR. (ABD Federal Ticaret Komisyonu buna “gözlük kuralı” adını verir.)
• Göz mesafesi ölçümlerinizi bilin . En önemlilerinden biri göz bebeği mesafenizdir . Bazı eyaletler bunun reçetenize dahil edilmesini gerektirir, ancak çoğu eyalet bunu gerektirmez. Bunu isteyebilir ve göz doktorunuzun size verip vermeyeceğini görebilirsiniz. Bu ölçümü bilmek, gözlüklerinizin düzgün bir şekilde yapıldığından emin olmanıza yardımcı olabilir.
• Kendi çerçevelerinizi getirip getiremeyeceğinizi sorun . Bazı gözlük sağlayıcıları kendi çerçevelerinizi getirmenize izin verir. Önceden arayıp bunu yapıp yapamayacaklarını sorun ve cevabınız evetse, çerçeveleri kendiniz satın alın. Bu, çok para tasarrufu yapmanıza yardımcı olabilir.
• Küçük yazıları okuyun . Gözlük bakım detayları ve garantileri uzun vadede size para kazandırabilir. Çerçeveleri, camları veya her ikisini de kapsayıp kapsamadığını bildiğinizden emin olun. Başlangıçta biraz maliyet ekleyebilir, ancak daha sonra yeni bir gözlük çiftinin tüm maliyetinden tasarruf etmenizi sağlayabilir. Ve daha güçlü veya çok özel bir reçeteniz varsa, soru sormaktan çekinmeyin. Reçetenizin gözlüklerinizin maliyetini nasıl etkileyeceğini anlamak önemlidir.

Gözlüklerimi takmazsam görme yeteneğime zarar verir miyim?

Muhtemelen hayır. Çocuklar erken büyüme ve göz şekli değişiklikleri nedeniyle görme sorunları yaşayabilirler, ancak bu genellikle yetişkinlikte sabitlenir. Ve presbiyopisi olan yaşlı yetişkinlerde yakın görüşte bir düşüş olabilir, ancak bu genellikle yaşlanmayla birlikte beklenen bir durumdur.

Benim Sağlığım’dan bir not

Görme sorunlarınızın cevabı yakında yüzünüzün hemen önünde olabilir. Gözlükler daha iyi görmenize yardımcı olmak için denenmiş ve doğru bir yöntemdir. Gözlüğe ihtiyacınız olabileceğini düşünüyorsanız, bir göz uzmanıyla görüşün. Gözlük alabilmeniz için atmanız gereken adımları anlamanıza yardımcı olabilirler. Ayrıca maliyetleri yönetmenize yardımcı olacak kaynaklar bulmanıza da yardımcı olabilirler.