Vücudunuzda oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinizin düşük olduğunu gösteren tam kan sayımı (CBC) varsa, hamilelik sırasında aneminiz olabilir. Bu, yorgun, baş dönmesi, üşüme ve nefessiz hissetmenize neden olabilir. Hamilelik sırasında anemi vakalarının çoğunda, diyetinizde yapacağınız ayarlamalar sizi doğru yola sokabilir.

Genel bakış

Hamilelikte kansızlık nedir?

Anemi, vücudunuzun her yerine oksijen taşımak için yeterli kırmızı kan hücresine sahip olmamanız durumudur. Vücudunuz kanınızdan yeterli oksijen almadığında, düzgün çalışamaz. Hamilelik sırasında anemisi olan bir kişi anemik olarak kabul edilir.

Kırmızı kan hücreleri (RBC’ler) hemoglobin adı verilen önemli bir protein içerir. Bu protein oksijeni tutar ve kırmızı kan hücrelerinizin akciğerlerinizden vücudunuza oksijen taşımasına yardımcı olur. Ayrıca karbondioksiti vücudunuzdan akciğerlerinize taşımaya yardımcı olur, böylece onu dışarı verebilirsiniz.

Vücudunuzun kırmızı kan hücreleri ve hemoglobin üretmek için sürekli bir demir ve vitamin kaynağına ihtiyacı vardır. Bu kaynak olmadan vücudunuz organlarınıza oksijeni düzgün bir şekilde taşımak için yeterli hemoglobin üretemez. Kadınların hamilelik sırasında yeterli demir ve diğer vitaminlere sahip olmadıkları için kansız olmaları yaygındır.

Hamile kadınları etkileyen anemi türleri nelerdir?

400’den fazla anemi türü vardır . Bazıları hamilelikte daha yaygındır , bunlara şunlar dahildir:

• Demir eksikliğine bağlı kansızlık .
• Folik asit eksikliğinden kaynaklanan folat eksikliği anemisi .
• B12 vitamini eksikliği anemisi, B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanır.

Gebelikte kansızlık yaşama olasılığı en yüksek olan kişiler kimlerdir?

Hamilelik boyunca vücudunuzdaki kan miktarı %20 ila %30 oranında artar. Bu, vücudunuzun daha fazla kırmızı kan hücresi için daha fazla demire ihtiyaç duyduğu anlamına gelir. Aşağıdaki durumlarda hamilelik sırasında anemi riskiniz daha yüksek olabilir:

• Çoğul gebelik .
• Yeterli demir tüketmemek.
• Çok az zaman aralığı ile üst üste gebelik yaşamak.
• Hamilelik öncesi adet kanamasının fazla olması .
• Sabah bulantıları nedeniyle sık sık kusma .

Hamilelikte kansız olmak normal midir?

Evet. Hamilelik sırasında kan hacmi arttığı için hafif anemi normaldir. Demir eksikliği hamilelikte yaygındır ve gelişmekte olan ülkelerdeki hamile kadınların %52’sine kadarı yeterli demir almaz. Şiddetli anemi tipik değildir.

Ancak hem hafif hem de şiddetli anemi, sizin ve fetüsün sağlığını korumak için tedavi gerektirir.

Hamilelikte kansızlık bebeği nasıl etkiler?

Gelişen fetüs yeterli demir, B12 vitamini ve folik asit almak için size güvenir. Anemi, özellikle ilk trimester sırasında fetüsün büyümesini etkileyebilir.

Anemi tedavi edilmezse, bebeğinizin doğumdan sonra anemi olma riski daha yüksektir ve bu da gelişimsel sorunlara yol açabilir . Ayrıca, anemi bebeğinizi erken doğurma ve düşük kilolu bir bebeğe sahip olma riskini artırır.

Hamilelikte kansızlık düşüklere neden olabilir mi?

Hayır. Hamilelikte anemi doğrudan düşük yapmaya neden olmaz , ancak ciddi anemi hamilelikte komplikasyonlara yol açabilir.

Belirtiler ve Nedenler

Hamilelikte kansızlığa ne sebep olur?

Gebeliğin kendisi kan hacmindeki artış nedeniyle anemiye neden olur. Gebelikte aneminin diğer nedenleri arasında yeterli demir, B12 vitamini veya folik asit tüketilmemesi yer alır.

Hamilelikte anemiye neden olabilecek diğer yaygın kansızlık nedenleri şunlardır:

• Orak hücreli anemi ve talasemi gibi bazı hastalıklar .
• Kan bağışı .
• Adet kanamasının fazla olması (gebelik öncesi).
• Ülser ve polipler .

Hamilelikte kansızlığın belirtileri nelerdir?

İlk başta hafif aneminin hiçbir belirtisini fark etmeyebilirsiniz. Zamanla şunları hissedebilirsiniz:

• Tükenmişlik .
• Soğuk.
• Nefes darlığı .

Diğer belirtiler şunlardır:

• Baş dönmesi veya güçsüzlük.
• Hızlı kalp atışı.
• Baş ağrısı .
• Soluk, kuru veya kolay moraran cilt.
• Yaralı dil.
• Alt bacakta istenmeyen hareket ( huzursuz bacak sendromu ).

Tanı ve Testler

Gebelikte kansızlık nasıl teşhis edilir?

Tam kan sayımı (CBC) adı verilen bir kan testi anemiyi teşhis edebilir. Bu kan testi genellikle ilk doğum öncesi randevularınızdan birinde yapılır .

Sağlık uzmanınız CBC’yi şunları analiz etmek için kullanır:

• Kaç adet kırmızı kan hücreniz olduğu, bunların büyüklüğü ve şekli (orak hücreli anemi gibi bazı rahatsızlıkların göstergesi olabilir).
• Vücudunuzun ne kadar demir depoladığı.
• B12 ve B9 vitaminleriniz eksikse.

Hamilelikte şiddetli kansızlık ne olarak kabul edilir?

Şiddetli anemi, tam kan sayımı sonuçlarının desilitre başına 6,5 ​​ila 7,9 gram (g/dL) hemoglobin göstermesidir. Sonuçlarınız şiddetli aneminiz olduğunu gösteriyorsa, sağlayıcınız büyük olasılıkla ayakta tedavi ortamında kan nakli yapabilir. Kan nakli size sağlıklı miktarda kırmızı kan hücresi verecektir.

Yönetim ve Tedavi

Hamilelikte kansızlık nasıl tedavi edilir?

Hamilelikte anemi tedavisi, aneminin şiddetine bağlıdır. Eğer:

• Hafif ila orta dereceli anemi: Sağlık uzmanınız genellikle günlük doğum öncesi vitamin veya demir takviyesiyle tedavi edecektir . Bu, vücudunuza sağlıklı miktarda demir, B12 vitamini ve folik asit verir.
• Şiddetli anemi: Kan nakline ihtiyacınız olabilir.

Hamilelikte kansızlığı evde nasıl tedavi edebilirim?

En yaygın anemi türlerini tedavi etmenin en iyi yolu yeterli demir, B12 ve folik asit aldığınızdan emin olmaktır. Her gün doğum öncesi bir vitamin alın. Sağlık uzmanınızla hangi doğum öncesi vitamini önerdikleri hakkında konuşun.

Diyet değişiklikleri de yardımcı olabilir. Ispanak, yağsız dana eti ve hindi gibi demir açısından zengin yiyecekleri daha fazla tüketin. Vücudunuzun demiri emmesine yardımcı olan vitamin açısından zengin yiyecekler (C vitamini gibi) de önemlidir; bunlara turunçgiller, domatesler ve biberler dahildir.

Hamilelikte anemi tedavisi gördükten ne kadar sonra bir değişiklik fark ederim?

Demir eksikliğiniz, B12 eksikliğiniz veya folat eksikliği aneminiz varsa, takviye almaya başladıktan birkaç gün sonra kendinizi daha iyi hissetmeye başlamalısınız. Bir değişiklik fark etmezseniz, sağlayıcınızla görüşün.

Tedavi edilmeyen kansızlık vücuda ne yapar?

Tedavi edilmeyen anemi zamanla kötüleşebilir. Kanda çok az oksijen olması organlarınıza zarar verebilir. Ayrıca kalbin daha fazla çalışmasını zorlayarak şu riskleri artırır:

• Aritmi (düzensiz kalp atışı).
• Büyümüş kalp .
• Kalp yetmezliği .

Önleme

Hamilelikte kansızlığı nasıl önleyebilirim?

Anemiyi önlemek için yapabileceğiniz en iyi şey her gün en az 30 miligram (üç porsiyon) demir tüketmenizdir. Diyetinizde bu kadar demir alamıyorsanız, demir takviyesi almak konusunda sağlayıcınızla görüşün.

Ayrıca günlük olarak doğum öncesi bir vitamin almalısınız. Mümkünse, hamile kalmadan önce doğum öncesi vitaminleri almaya başlamalısınız. Bazı doğum öncesi vitaminlerde yeterli demir yoktur. Bu nedenle, sizin için hangi doğum öncesi vitamin türünün en iyi olduğunu belirlemek için sağlık uzmanınızla görüşün.

Hamilelik sırasında tüm doğru şeyleri yapmanıza rağmen yine de hafif kansızlık yaşayabileceğinizi unutmayın. Bunun nedeni kan hacmindeki doğal artıştır. Yorgun, baş dönmesi veya başka semptomlar hissederseniz, doktorunuzla görüşün.

Görünüm / Prognoz

Hamilelikte anemi sorunu yaşayan birinin durumu nasıldır?

Tedavi edilirse, hamilelik sırasında anemisi olan birinin görünümü çok iyidir. Bu durumu takviyeler ve küçük diyet ayarlamalarıyla kolayca tedavi edebilirsiniz. Doğum yaptıktan sonra, kan hacminiz ve plazma seviyeleriniz normale dönmelidir.

Yaşamak

Hamilelikte kansızlık konusunda ne zaman endişelenmeliyim?

Anemi belirtileri yaşıyorsanız doktorunuzla görüşün:

• Baş dönmesi.
• Baş ağrıları.
• Hızlı kalp atışı.
• Soluk ten.
• Yaralı dil.
• Alt bacaklarınızda istenmeyen hareket.

Endişeleniyorsanız, doktorunuza anemi testi yaptırmasını ve hamileliğiniz boyunca sağlıklı kırmızı kan hücresi seviyelerini korumak için neler yapabileceğinizi sorun.

Hamilelikte kansızlık sorunum olduğunda kendime nasıl bakmalıyım?

Kansızlığınız olduğunda kendinize bakmanın en iyi yolu sağlıklı, demir açısından zengin bir diyet yemeye çalışmaktır. Bol bol dinlenin ve bol sıvı tüketin. Doğum öncesi vitamin ve/veya demir takviyesi alın. Sizin için en iyi takviye hakkında sağlık uzmanınızla görüşün.

Benim Sağlığım’dan bir not

Hamilelik sırasında kan hacminiz %20 ila %30 arttığı için hafif kansız olabilirsiniz. Diyetinizi demir, C vitamini ve B vitaminleri açısından zengin tutmak kansızlığı düzeltmeye ve önlemeye yardımcı olur. Günlük doğum öncesi vitamini almak da yardımcı olabilir. Hamilelik sırasında kansızlık riskiniz ve sahip olabileceğiniz endişeler hakkında sağlayıcınızla görüşün.