Yumurta hücresinin bir diğer adı da ovumdur. Yumurtalıklar yumurtlama sırasında bir yumurta bırakır. Ya sperm tarafından döllenerek bir blastosist oluşturur ya da döllenmez ve çözülür.

Genel bakış

Yumurta nedir?

Ovum, yumurta hücresinin adıdır. Bunlar dişilerdeki üreme hücreleridir (veya gametlerdir). Yumurtalıklarınız ova (ovumun çoğul adı) üretir ve yumurtlamada bir ovum serbest bırakır .

Bir sperm hücresi bir yumurtayı döllerse , zigot adı verilen yeni bir hücreye dönüşür. Zigot, rahime yerleşip embriyoya dönüşmeden önce sonunda bir blastosist haline gelir . Bir embriyo bir fetüse dönüşür. Bir yumurta sperm tarafından döllenmezse, parçalanır ve vücudunuz tarafından yeniden emilir.

Yumurta ve yumurta aynı şey midir?

Evet, yumurta ile yumurtalık aynı şeydir.

İşlev

Yumurta ne işe yarar?

Bir yumurta üremede önemli bir rol oynar. Başlıca görevi üremenin yapı taşı olmaktır (spermle birlikte). Ayrıca bir blastosisti besleyerek embriyo haline gelmesini sağlayarak fetal gelişime yardımcı olur.

Yumurtanın bazı temel rolleri şunlardır:

• Fetüs için genetik materyal sağlar : Bir yumurta hücresi, bir fetüs yaratmak için gereken genetik bilginin yarısını (23 kromozom) içerir. Bu genetik materyal, saç rengi, göz rengi ve belirli hastalık riskleri gibi şeyleri belirlemeye yardımcı olur. Diğer yarısı spermden gelir.
• Sperm için doğru ortamı yaratır : Oogenez, bir yumurtanın olgunlaştığı hücresel süreçtir. Kulağa basit geliyor, ancak olgun bir yumurtanın tüm doğru parçaları içerdiğinden emin olmak için birkaç adımdan geçmesi gerekir. Üreme sürecinde devam etmek için yalnızca belirli yumurtalar doğru özelliklere sahiptir.
• Sperm tarafından döllenir : Sağlıklı bir yumurta sperm tarafından döllenebilir. Sperm ve yumurtadan gelen genetik materyal birleşerek bir zigot oluşturur. Yumurtanın sert dış tabakası birden fazla spermin onu döllemesini engeller.
• Erken fetal gelişime yardımcı olur : Yumurtanın sitoplazması embriyonik büyümeyi kolaylaştıran temel besinleri içerir. Bu besinler blastosisti, rahminize yerleşene kadar besler. Yerleşme gerçekleştiğinde embriyo, kan dolaşımınızdan ve daha sonra plasentadan besin alır .

Anatomi

Yumurta nerede bulunur?

Yumurtalıklarınız yumurta üretir. Yumurtalıklarınız , rahminizin her iki tarafında bulunan iki küçük bezdir. Yumurtaları depolamak ve üretmekten ve adet ve üremeye yardımcı olan hormonları salgılamaktan sorumludurlar . Her adet döngüsünde bir olgun yumurta salgılarsınız .

Yumurta nasıl görünür?

Yumurtanız her biri farklı bir amaca hizmet eden dört katmandan oluşur:

• Çekirdek:  Yumurtanın üreme için gerekli genetik materyalin yarısını içeren merkezi kısmıdır (23 kromozom).
• Sitoplazma (hücre plazması veya yumurta sarısı) : Çekirdeği çevreleyen jöle benzeri bir madde. Yumurtanın gelişimi ve erken embriyonik büyüme için gerekli olan besinleri sağlar.
• Zona pellucida : Yumurtayı çevreleyen sert, şeffaf bir zar. Koruyucu bir bariyer görevi görerek, döllenme sırasında yalnızca bir sperm hücresinin girmesine izin verir.
• Corona radiata : Yumurtayı besleyen ve çevresiyle etkileşime girmesine yardımcı olan hücrelerden oluşan en dış tabaka.

Durumlar ve Bozukluklar

Yumurtayı etkileyen durumlar nelerdir?

Birkaç farklı durum yumurtalarınızı ve bunların gelişimini, kalitesini ve salınımını etkileyebilir. Aşağıdaki durum türleri yumurtalarınızı etkileyebilir:

• Yumurtlama bozuklukları.
• Yaşa bağlı faktörler.
• Çevresel toksinler.
• Genetik durumlar.
• Diğer tıbbi durumlar.

Yumurtlama bozuklukları

Yumurtlama bozuklukları, yumurtlamayı etkileyen herhangi bir hastalıktır. Bunlardan daha yaygın olanlardan bazıları şunlardır:

• Polikistik over sendromu (PKOS) :  Yumurtlamayı bozabilen ve potansiyel olarak yumurta kalitesini etkileyebilen hormonal bir dengesizliktir.
• Hipotalamus bozuklukları :  Hormon düzenlemesinden sorumlu beyninizin bir parçası olan hipotalamusunuzdaki sorunlar, yumurtlama için gerekli sinyalleri bozabilir.
• Primer over yetmezliği (POY) : Yumurtalıklarınız 40 yaşından önce çalışmayı bırakır, bunun sonucunda daha az yumurta olur ve yumurta kaliteleri düşer.

Yaşa bağlı faktörler

Sahip olabileceğiniz tüm yumurtalarla doğarsınız. Yaşlandıkça, yumurtalarınızın miktarı ve kalitesi doğal olarak azalır. Bu, döllenmenin ne kadar başarılı olduğunu etkileyebilir ve yumurtanın kromozomlarında bir düzensizlik olma olasılığını artırabilir.

Çevresel faktörler

Çevrenizdeki toksinlere maruz kalmanız yumurtalarınızın sağlığını etkileyebilir. Başlıca toksinlerden bazıları ağır metaller, pestisitler, kimyasallar ve hava kirliliğidir. Çevrenizle ilgili endişeleriniz varsa ve bunun yumurta sağlığınızda bir rol oynayabileceği konusunda endişeleriniz varsa sağlık uzmanınıza başvurun.

Genetik koşullar

Genetik koşullar, kontrolünüz dışında olan, doğuştan gelen sağlık koşullarıdır. Bazı genetik koşullar yumurtlama sürecini etkileyebilir. Bazı kromozomal bozukluklar yumurtayı doğrudan etkileyerek döllenmiş bir yumurtanın nasıl geliştiğini etkiler.

Tıbbi durumlar

Otoimmün hastalıklar veya yönetilmeyen kronik hastalıklar gibi belirli sağlık koşulları yumurta sağlığınızı dolaylı olarak etkileyebilir. Örneğin, diyabet iyi yönetilmediğinde yumurta gelişimi için sağlıksız bir ortam yaratabilir ve bu da yumurtlamayı etkileyebilir.

Bakım

Yumurtalarımı nasıl sağlıklı tutabilirim?

Yumurtalarınızı etkileyen bazı hastalıklar veya durumlar kontrolünüz dışındadır. Ancak, yumurtalarınıza fayda sağlayabilecek genel üreme sağlığınız için yapabileceğiniz şeyler vardır:

• Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durun : Araştırmalar, sigaranın yumurta sağlığınız da dahil olmak üzere sağlığınızın birçok yönü üzerinde olumsuz etkisi olduğunu sürekli olarak göstermektedir.
• Sizin için sağlıklı olan bir kiloyu koruyun : Obezite ( 30 veya üzeri BMI ) veya düşük kilolu olmak hormonlarınızı bozabilir ve yumurtlamayı etkileyebilir. Sizin için hangi kilonun sağlıklı olduğunu merak ediyorsanız sağlık uzmanınızla görüşün.
• Sağlıklı, dengeli yemekler yiyin : Meyve, sebze, yağsız protein ve tam tahıllar yemek genel sağlığınız için önemlidir. Şekeri, sağlıksız yağları ve işlenmiş gıdaları sınırlamaya çalışın.
• Stres seviyenizi yönetin : Kronik stres , yumurtlamayı ve yumurta kalitesini etkileyebilecek stres hormonlarınızı yükseltebilir . Yoga, meditasyon ve egzersiz stresi yönetmenize yardımcı olabilir.
• Alkollü içecekleri sınırlayın : Yapılan araştırmalar, aşırı alkol tüketiminin yumurta sağlığını olumsuz yönde etkileyebileceğini göstermiştir.
• Doğum öncesi vitamin alın : Üreme çağındaysanız, doğum öncesi vitamin almak genel sağlığınız açısından faydalı olabilir.
• Düzenli fiziksel aktivite yapın : Düzenli fiziksel aktivite yapmanın (yürüyüş, yüzme veya bahçe işleri gibi) muazzam sağlık yararları vardır.

Benim Sağlığım’dan bir not

Muhtemelen yumurta hücrelerinize pek fazla kafa yormuyorsunuz. Adet görme veya hamile kalma konusunda zorluk çekmediğiniz sürece çoğumuzun pek düşünmediği bir bedensel sürecin parçasıdırlar. Sperm hücreleriyle birlikte yumurtalar, üreme sisteminin temel yapı taşlarıdır. Adet döneminizde veya kısırlığınızda zorluk çekiyorsanız, sağlık uzmanınız bir şeylerin ters gidip gitmediğini belirlemek için yumurtalarınıza ve yumurtalıklarınıza bakabilir. Sigara içmekten kaçınmak, sağlıklı yiyecekler yemek ve sağlıklı bir kiloyu korumak gibi iyi sağlık alışkanlıkları uygulayarak yumurtalarınıza bakabilirsiniz.