Ulna, ön kolunuzdaki kemiklerden biridir. Kolunuzu, bileğinizi ve elinizi hareket ettirmenize yardımcı olur. Osteoporoz kemiklerinizi zayıflatırsa, farkında bile olmayabileceğiniz kırıklar için artan bir riske sahip olursunuz. Kemik yoğunluğu testi hakkında bir sağlık uzmanıyla görüşün.

Genel bakış

Dirsek kemiği nedir?

Ulna, ön kolunuzdaki iki kemikten daha uzun olanıdır. Kolunuzu, bileğinizi ve elinizi hareket ettirmenize yardımcı olur. Ulnanız ayrıca birçok önemli kası, tendonu , bağı ve kan damarını destekler .

Eğer dirsek kemiğinizde kırık varsa, kemiğinizin onarılması için ameliyata ve gücünüzü ve hareket kabiliyetinizi yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için fizik tedaviye ihtiyacınız olabilir.

Dirsek kemiğiniz (ulna) da tüm kemikleriniz gibi osteoporozdan etkilenebilir.

Dirsek kemiğiniz çok sayıda kas ve sinire bağlı olduğundan, birinde oluşan yaralanmalar genellikle diğerlerini de etkileyebilir.

İşlev

Dirsek kemiği ne işe yarar?

Dirsek kemiğinizin birkaç önemli görevi vardır, bunlar arasında şunlar yer alır:

• Ön kolunuzun ve bileğinizin hareket etmesine, esnemesine ve dönmesine yardımcı olur.
• Bir düzineden fazla kası yerinde tutmak.
• Kolunuzun geri kalanını, bileğinizi ve elinizi sabitleyin.
• Dirsek ve bileğinizin hareket etmesine yardımcı olur.

Anatomi

Dirsek kemiği nerede bulunur?

Ulna, ön kolunuzdaki iki kemikten biridir. Diğeri ise yarıçapınızdır. Ulna, ön kolunuzun medial (serçe parmak) tarafındadır.

Dirsek kemiği nasıl görünür?

Ulna, humerusunuzla (üst kol kemiği) birleştiği yerde çentikli bir uca, ortada hafifçe kavisli uzun bir şafta ve bileğinizle birleştiği yerde dar bir uca sahiptir. Yarıçaptan biraz daha uzundur.

Tek bir uzun kemik olmasına rağmen, ulnanız birkaç parçadan oluşur. Bunlar şunları içerir:

Ulna proksimal yönü

Ulnanızın üst (proksimal) ucu humerusunuza bağlanır. Dirseğinizin kemikli noktasını oluşturur. Ulnanın proksimal ucu (aspect) şunları içerir:

• Olekranon.
• Troklear çentik.
• Koronoid süreç.
• Radyal çentik.
• Ulnar tüberozite.

Dirsek kemiği şaftı

Şaft, ön kolunuzun ağırlığını destekleyen ve ona şeklini veren ulnanın uzun orta kısmıdır.

Ulna distal görünümü

Ulnanızın alt (distal) ucu bilek ekleminizin bir parçasını oluşturur . Stiloid çıkıntı adı verilen yuvarlak bir çıkıntıyla sonlanır — bileğinizin üstündeki serçe parmağınızın tarafındaki çıkıntı. Distal uç bazen ulnanızın başı olarak adlandırılır.

Sağlık uzmanınız, ağrı veya sorun yaşadığınız yeri tarif ederken tüm bu parçaları ve etiketleri kullanabilir. Ulnanızı kırarsanız (ulnar kırık), sağlık uzmanınız kemiğinizin hasar gördüğü yeri tarif etmek için bu terimlerden bazılarını kullanabilir.

Dirsek kemiğinin büyüklüğü ne kadardır?

Ulna, kolunuzdaki ikinci en uzun kemiktir. Vücudunuzdaki en uzun kemiklerden biridir. Çoğu yetişkinin ulna kemiği yaklaşık 11 inç (in.) uzunluğundadır.

Durumlar ve Bozukluklar

Ulnayı etkileyen yaygın rahatsızlıklar ve bozukluklar nelerdir?

Ulnayı etkileyen en yaygın sorunlar kırıklar, osteoporoz ve ulnar sinir hasarıdır . Yaygın durumlar şunlardır:

• Osteoartrit .
• Ulnar bilek ağrısı .
• Ulnar sinir sıkışması .

Dirsek kemiği kırıkları

Kemik kırığı, kırık kemik için kullanılan tıbbi terimdir. Ulna kırıklarının en yaygın nedenleri şunlardır:

• Spor yaralanmaları .
• Düşmek.
• Araba kazaları.

Kırığın belirtileri şunlardır:

• Ağrı.
• Şişme.
• Şefkat.
• Kolunuzu normalde olduğu gibi hareket ettirememek.
• Morarma veya renk değişikliği.
• Vücudunuzda normalde bulunmayan bir deformite veya şişlik.

Travma geçirdiyseniz veya kırığınız olduğunu düşünüyorsanız hemen acil servise gidin .

Osteoporoz

Osteoporoz kemikleri zayıflatır ve onları ani ve beklenmedik kırıklara karşı daha hassas hale getirir. Genellikle fark edebileceğiniz herhangi bir belirtiye neden olmaz, bu nedenle birçok kişi kemiklerinin kırılmasına neden olana kadar osteoporozları olduğunu bilmez.

Kadınlar ve 65 yaş üstü yetişkinlerde osteoporoz geliştirme riski daha yüksektir. Osteoporozun kırığa neden olmadan önce tespit edilebilmesi için kemik yoğunluğu testi hakkında sağlık uzmanınızla görüşün.

Ulnaya hangi testler yapılır?

Ulnanızın sağlığını kontrol etmek için yapılan en yaygın test kemik yoğunluğu testidir. Bazen DEXA veya DXA taraması olarak adlandırılır. Kemik yoğunluğu testi, kemiklerinizin ne kadar güçlü olduğunu ölçmek için düşük seviyelerde X-ışınları kullanır. Bu, sağlayıcınızın yaşlandıkça kemik kaybınızı takip etmesinin bir yoludur.

Humerus kırığı geçirdiyseniz, sağlık uzmanınız veya cerrahınız aşağıdakiler de dahil olmak üzere görüntüleme testlerine ihtiyaç duyabilir:

• Röntgenler .
• Manyetik Rezonans Görüntüleme (MRG) .
• BT taraması .

Dirsek kemiği için yaygın tedaviler nelerdir?

Genellikle, kolunuzda kırık veya başka bir yaralanma yaşamadığınız sürece ulnanızın tedaviye ihtiyacı olmayacaktır. Osteoporoz teşhisi konduysa tedaviye ihtiyacınız olabilir.

Ulna kırığı tedavisi

Kırığınızın nasıl tedavi edileceği, hangi tür olduğuna ve nedenine bağlıdır. Atel veya alçı gibi bir tür hareketsizleştirmeye ihtiyacınız olacak . Kemiğinizi doğru pozisyonuna yeniden hizalamak (ayarlamak) ve böylece iyileşmesini sağlamak için ameliyata ihtiyacınız olabilir.

Osteoporoz tedavisi

Osteoporoz tedavisi egzersiz, vitamin ve mineral takviyeleri ve ilaçları içerebilir.

Doktorunuz sizin ve kemik sağlığınıza özel bir tedavi planı geliştirmenize yardımcı olacaktır.

Bakım

Dirsek kemiğinizi sağlıklı tutmak

İyi bir diyet ve egzersiz planı uygulamak ve düzenli kontroller için sağlık uzmanınıza görünmek kemik (ve genel) sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır. 50 yaşın üzerindeyseniz veya ailenizde osteoporoz öyküsü varsa, kemik yoğunluğu taraması hakkında sağlık uzmanınızla görüşün.

Yaralanma riskinizi azaltmak için şu genel güvenlik ipuçlarını izleyin:

• Emniyet kemerinizi mutlaka takın.
• Tüm aktivite ve sporlarda doğru koruyucu ekipmanı kullanın.
• Evinizin ve çalışma alanınızın, sizin veya başkalarının ayağına takılabilecek dağınıklıktan uzak olduğundan emin olun.
• Eşyalara ulaşmak için her zaman evde uygun araç veya ekipmanı kullanın. Asla sandalye, masa veya tezgahların üzerine çıkmayın.
• Kemik sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak bir diyet ve egzersiz planı uygulayın.
• Yürümede zorluk çekiyorsanız veya düşme riskiniz yüksekse baston veya yürüteç kullanın.

Ek Genel Sorular

Ulna ile radius arasındaki fark nedir?

Ulna ve radius, ön kolunuzu oluşturan iki kemiktir. Kolunuzun ve bileğinizin hareket etmesini sağlayan işlevleri paylaşırlar.

Ulna, radiustan biraz daha uzundur. Ön kolunuzun serçe parmaklarınızla aynı tarafındadır.

Yarıçap, ulnanın karşısında ve bileğinizin başparmak tarafındadır.

Hem radius hem de ulna, kolunuzun eşit derecede önemli parçalarıdır. Ön kolunuzu ve bileğinizi desteklemek için birlikte çalışırlar. Şekilleri ve birbirlerine nasıl bağlandıkları, bileğinizin ve elinizin düzgün bir şekilde dönmesini sağlar.

Benim Sağlığım’dan bir not

Ulna, kolunuzun, elinizin ve bileğinizin düzgün hareket etmesine yardımcı olur. Genellikle, ulnanızın bir sağlık uzmanı tarafından incelenmesi yalnızca yaralıysa gerekir. Osteoporoz riskiniz hakkında sağlık uzmanınızla konuşun ve yaşlandıkça kemiklerinizi desteklemenin yollarını sorun.