Ses terapisi, ses kısıklığı ve larenjit gibi ses bozukluklarını önlemek veya tedavi etmek için ses teli egzersizlerini kullanır. Konuşma dili patologları, solunum terapistleri ve ses koçları ses terapisi sağlar. Daha yüksek veya daha düşük bir ses elde etmek için perdenizi kontrol etmenize yardımcı olabilir.

Genel bakış

Ses terapisi nedir?

Ses terapisi, ses bozuklukları olan kişilerin ses davranışlarını değiştirmelerine ve ses tellerini iyileştirmelerine yardımcı olur . Terapi, sesinizin daha güçlü ve ses bozukluğundan önceki haline daha çok benzemesine yardımcı olur.

Ses terapisi aynı zamanda ses bozukluklarının önlenmesinde de yardımcı olabilir.

Ses bozuklukları nelerdir?

Ses bozuklukları ses kutunuzu (gırtlak) etkiler ve sesinizde tutarlı veya tutarsız bir değişikliğe neden olabilir. Gırtlak, ses tellerinizi içeren boğazınızın bölgesidir. Ayrıca konuşmanız, nefes almanız ve yutmanız için gereken kaslara da sahiptir.

Ses bozuklukları sesinizin kalitesini, perdesini veya yüksekliğini değiştirebilir. Sesiniz gergin, boğuk veya zayıf gelebilir. Bazen sesiniz bir fısıltıya dönüşür veya tamamen kaybolur.

Sesiniz nasıl çalışıyor?

Ses çıkardığınızda, hava akciğerlerinizden geçerek soluk borunuza ( trakea ) ve ses kutunuza girer. Gırtlağınızın içinde iki ses teli (ses telleri olarak da adlandırılır) bulunur. Bu esnek kaslar, hava içlerinden geçerken titreşir. Titreşimler, sesiniz olan ses dalgalarını üretir.

Tipik olarak, ses telleriniz net bir ses üretmek için birlikte titreşir. Ses bozuklukları, ses telleriniz senkronize olmadığında veya tam olarak açılıp kapanmadığında ortaya çıkar.

Perde, sesinizin ne kadar yüksek veya alçak olduğunu ifade eder. Ses tellerinizin boyutu ve uzunluğu (gerginliği) perdeyi etkiler.

Ses terapisine kimlerin ihtiyacı vardır?

Yaklaşık 18 milyon Amerikalının sesiyle ilgili sorunları var, ancak çoğu tedavi aramıyor. Ses terapisi çocuklara ve yetişkinlere yardımcı olur. Sağlık uzmanınız, aşağıdakiler gibi bir ses bozukluğunuz varsa ses terapisini önerebilir:

• Larenjit : Alerjiler veya üst solunum yolu enfeksiyonları ses kutunuzu tahriş ederek şişmesine neden olur. Larenjit genellikle altta yatan durum ortadan kalktığında iyileşir.
• Kas gerginliğine bağlı disfoni: Ses tellerinize aşırı yük binmesi, kaslarınızın gerilmesine neden olur.
• Spazmodik disfoni /ses titremesi: Ses kutusu kasları spazm geçirir veya titrer, bu da konuşmada periyodik kesintilere neden olur. Spazmodik disfoni nörolojik bir hastalıktır.
• Ses teli disfonksiyonu (VKD): Ses telleri açık olması gerekirken kapanmak ister. Ses teli disfonksiyonu egzersiz sırasında veya boğazınız tahriş olduğunda nefes almada zorluğa yol açabilir.
• Ses teli lezyonları : Ses tellerinde iyi huylu (kanserli olmayan) büyümeler oluşur ve sesinizi etkiler. Ses teli lezyonlarının türleri arasında nodüller, polipler ve kistler bulunur. Şarkıcılar ve öğretmenler ve avukatlar gibi çok konuşan kişiler ses teli lezyonlarına daha yatkındır.
• Ses teli felci : Ses tellerinden biri veya her ikisi hareketsizdir veya hareketlerinde azalma vardır ve bunu kontrol edemezsiniz. Bu, yara izi veya sinir hasarından kaynaklanır. Ses teli felci ses kısıklığına, yutma zorluğuna (disfaji) ve nefes darlığına (dispne) neden olabilir .

Prosedür Ayrıntıları

Ses terapisini kim yapar?

Ses sorunlarınız varsa, önce bir laringologa görünebilirsiniz . Bu tıp doktoru ses kutusunu etkileyen rahatsızlıkları tedavi eder. Gerektiğinde, gırtlakta ameliyatlar gerçekleştirirler.

Soruna bağlı olarak, bir laringolog sizi bir ses terapistine yönlendirebilir. Farklı uzmanlar ses terapisi sağlayabilir, bunlar arasında şunlar bulunur:

• Konuşma terapisti (Konuşma terapisti).
• Solunum terapisti.
• Ses koçu.

Ses ve konuşma terapisti ne iş yapar?

Ses terapisti, ses terapisi egzersizlerinde size şu konularda rehberlik eder:

• Zararlı vokal davranışları ortadan kaldırın veya önleyin.
• Ameliyat veya yaralanma sonrası ses tellerinin iyileşmesine yardımcı olur.
• Sağlıklı ses davranışlarını teşvik edin.

Ses terapisi teknikleri nelerdir?

Ses terapisi sırasında, sağlık uzmanınız size ses fonksiyonunuzu iyileştiren egzersizler öğretir. Egzersizler ses probleminizin nedenine bağlı olarak değişebilir. Bunlar şunları içerebilir:

• Nefes almanızı ve konuşmanızı sağlayan diyafram kasınızı kontrol etmenize yardımcı olacak nefes egzersizleri .
• Boğazınızdaki gerginliği azaltmak için germe ve masaj gibi gerginlik giderme egzersizleri yapın .
• Saman fonasyonu, dudak titremesi, uğultu ve daha fazlası gibi yarı kapalı ses yolu sesleri sağlıklı ses teli titreşimini destekler.
• Ses tellerini güçlendirmek için ses geliştirme egzersizleri ve ses telleri zayıf olanlara nefes desteği.

Riskler / Faydalar

Ses terapisinin faydaları nelerdir?

Önleyici bir önlem olarak, ses terapisi ses tellerinizi kullanmanın sağlıklı yollarını öğrenmenize yardımcı olabilir. Terapi, ses kısıklığı, larenjit ve şarkıcıları ve işlerinde çok konuşan kişileri sıklıkla etkileyen lezyonlar gibi sorunları önlemeye yardımcı olur. Ses terapisi ayrıca daha iyi ses teli titreşimini teşvik ederek ses teli şişmesini ve küçük ses teli lezyonlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca ameliyattan sonra ses tellerinin iyileşmesine yardımcı olmak için kullanılır. Ses terapisine katılmanın herhangi bir dezavantajı veya riski yoktur.

Kurtarma ve Görünüm

Ses terapisinin işe yaraması ne kadar zaman alır?

Ses terapisinin kapsamı ve süresi altta yatan soruna bağlıdır. Çoğu insan birkaç ay boyunca haftada bir veya iki kez ses terapisine ihtiyaç duyar. Başarı için, ses terapistinizin talimatlarını takip etmek ve evde ses egzersizleri yapmak önemlidir. Ses tellerinizin sağlığını korumak için, ses terapisi seansları bittikten sonra bu egzersizlere devam edebilirsiniz.

Sesimi korumak için başka hangi adımları atabilirim?

İyi ses hijyeni sesinizi koruyabilir. Şunları yapabilirsiniz:

• Vücudunuzun su ihtiyacını karşılamak için bol su için.
• Ses tellerini kurutan kafein ve alkolü sınırlayın .
• Ses tellerini tahriş eden alerji, kronik öksürük ve GERD (kronik asit reflüsü) gibi rahatsızlıkları yönetin.
• Çok fazla konuşuyorsanız veya şarkı söylüyorsanız mümkünse ses tellerinizi dinlendirin.
• Sigarayı bırakın ve pasif içicilikten uzak durun .

Doktoru Ne Zaman Aramak Gerekir

Doktoru ne zaman aramalıyım?

Aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınızı aramalısınız:

• Kronik ses kısıklığı veya hırıltı .
• Birkaç hafta süren ses kaybı (larenjit) veya sesin hırıltılı çıkması.
• Boyun ağrısı veya boğazınızda yumru.
• Nefes darlığı.
• Konuşma veya yutma sorunları.

Ek Genel Sorular

Ses terapisi ile konuşma terapisi arasındaki fark nedir?

Konuşma terapisi, yalnızca ses tellerini etkileyen sorunları değil, bir dizi sorunu ele alır. Ses sorunları, konuşma sorunlarıyla birlikte ortaya çıkabilir. Konuşma sorunları türleri şunlardır:

• İnme , travmatik beyin hasarı (TBH) veya düşünce süreçlerini etkileyen bunamaya bağlı bilişsel-iletişim bozuklukları .
• Kendinizi ifade etme veya başkalarını anlama yeteneğinizi etkileyen dil bozuklukları.
• Otizm spektrum bozukluğu (OSB) ve TBI ile ilişkili sosyal iletişim bozuklukları .
• Kekemelik gibi konuşma bozuklukları .
• İnme, yaralanma veya ameliyat sonrası yutma bozuklukları.

Benim Sağlığım’dan bir not

Ses terapisi, ses bozukluğunuz veya ses teli prosedürünüz varsa sesinizi geri kazanmanıza yardımcı olabilir. Bir ses terapisti, ses tellerinizi güçlendiren veya iyileştiren egzersizler öğretir. Bu egzersizler sesinizdeki gücü geri kazanmanıza yardımcı olur. Önleyici bir önlem olarak, ses terapisi ses tellerinizi sağlıklı tutabilir.