Ortezler, birçok farklı ayak ve ayak bileği rahatsızlığıyla ilgili semptomları azaltmak için ayakkabılarınızda giyebileceğiniz cihazlardır. Durumunuza bağlı olarak, ayak uzmanınız özel bir cihaz önerebilir. Bu reçeteli seçenekler mağazadan satın alınan türlerden daha pahalı olsa da, ayağınız için daha iyi yastıklama ve destek sağlarlar.

Genel bakış

Ortez nedir?

Ortezler, çeşitli ayak ve ayak bileği rahatsızlıklarıyla ilişkili ağrıyı hafifletmek için taktığınız cihazlardır. Ayakkabı tabanlıklarından ve ayak bileği desteklerinden özel cihazlara kadar her şeyi içerirler. Ayak ve ayak bileği uzmanınız ( ayak sağlığı uzmanı ), rahatsızlığınızla ilgili hafif semptomlarınız varsa reçetesiz satılan bir ortez cihazı denemenizi önerebilir. Semptomlar devam ederse veya kötüleşirse, özel ortezler gibi daha gelişmiş bir seçenek önerebilirler. Ortezler, ameliyat gibi daha invaziv tedavilere olan ihtiyacı önlemeye veya geciktirmeye yardımcı olabilir.

Ortezlerin diğer isimleri şunlardır:

• Ayak bileği ortezleri.
• Ortezler.

Hangi ayak sorunları ortez gerektirir?

Ayak ve ayak bileği uzmanınız aşağıdaki ayak ve ayak bileği rahatsızlıklarından herhangi biri için ortez önerebilir:

• Başparmak çıkıntısı (halluks valgus) .
• Nasır ve nasırlar .
• Yüksek kemerli ayaklar .
• Düz taban .
• Ayak tendiniti .
• Ayak önü ağrısı ( metatarsalji ).
• Çekiç parmaklar .
• Morton nöroması .
• Plantar fasiit .
• Patellofemoral ağrı sendromu (koşucu diz).
• Burkulmuş ayak bileği .
• Ayak başparmağının sertleşmesi ( halluks rijidus ).

Ortezlere ihtiyacınız olduğunu gösteren belirtiler nelerdir?

Ortezlere ihtiyacınız olabileceğini gösteren belirtiler şunlardır:

• Yürüme ve ayakta durma gibi günlük olağan aktiviteleriniz sırasında ve sonrasında ayağınızda ağrı ve şişlik oluyor .
• Özellikle sabahın erken saatlerinde oluşan keskin topuk ağrınız varsa , bu plantar fasiit belirtisi olabilir.
• Ayak ağrısına veya ayağın içe doğru dönmesine ( aşırı pronasyon ) neden olan düz tabanlık veya yüksek kemerli ayaklara sahipsiniz.
• Çökmüş kemerleriniz nedeniyle denge sorunları yaşıyorsunuz veya düşüyorsunuz.
• Ayakkabınızdaki aşınma ve yıpranma eşitsizdir.
• Yakın zamanda yürüme şeklinizi etkileyen bir alt bacak yaralanması geçirdiniz ( yürüyüş bozuklukları ).
• Diyabet nedeniyle ayağınızda komplikasyonlar var .

Prosedür Ayrıntıları

Ortez ne işe yarar?

Ayak ve ayak bileği uzmanınız çeşitli nedenlerle ortez cihazları önerebilir. Ortezler:

• Ayaklarınızı ve ayak bileklerinizi hizalayın ve destekleyin.
• Ayak deformitelerini önleyin ve tedavi edin.
• Ayak ve ayak bileğinizin genel işleyişini iyileştirin.

Örneğin, düz bir ayağı desteklemek için ayakkabınızın iç kısmına bir kemer desteği yerleştirebilirsiniz. Düz ayakları desteklemek ayak tendinitini önlemeye yardımcı olabilir . Ya da topuk yastığı kullanarak darbeyi emebilir ve topuğunuz üzerinde yürürken stresi azaltabilirsiniz.

Ortez çeşitleri nelerdir?

Ortezler, yerel eczanenizden satın alabileceğiniz basit tabanlıklardan, bir ayak uzmanının ayağınız için özel olarak yarattığı özel yapım cihazlara kadar çeşitlilik gösterir.

• Ayak pedleri: Ayak pedleri, ayağınız ile ayakkabınız arasında bir bariyer oluşturmak için ayakkabınızın altına yerleştirdiğiniz küçük yastıklardır. Başparmak çıkıntısı pedleri, daire veya “donut” pedleri ve metatarsal pedler dahil olmak üzere birçok farklı şekil ve boyutta gelirler.
• Topuk astarları: Topuk astarları veya topuk ekleri, topuğunuzu yastıklayarak ekstra destek sağlar. Topuk pedleri veya topuk kapları olarak da adlandırılan bunları, topuklarınızın doğal yağ pedlerinin yaşa bağlı incelmesi için kullanabilirsiniz. Ayrıca, kemer, Aşil tendonu veya plantar fasyadaki ağrının azaltılmasına yardımcı olmak için ayakkabının topuk yüksekliğini artırabilirler.
• Kemer destekleri: Kemer destekleri ayağınızın doğal kemerine destek sağlar. Genellikle “çıkıntılı” bir görünüme sahiptirler ve düz tabanlı veya yüksek kemerli kişilere yardımcı olabilirler.
• Tabanlıklar: Ekstra destek ve yastıklama sağlamak için ayakkabılarınıza tabanlık veya ayakkabı tabanlığı takarsınız. Köpük, plastik ve jel gibi çeşitli malzemelerden yapılırlar ve ayaklarınızın üzerinde duracağı sağlam bir temel oluştururlar. Tabanlıklar yumuşak veya sert olabilir ve farklı şekil ve boyutlarda olabilir.
• Ayak bileği destekleri: Ayağınızı ayakkabıya koymadan önce ayak bileği destekleri takarsınız. Sağlık uzmanları, tendinit de dahil olmak üzere çeşitli ayak ve ayak bileği rahatsızlıkları için ayak bileği destekleri önermektedir.

Özel ortezler

Kişiye özel ortezler, sağlayıcınızın ayaklarınızı yastıklamak ve desteklemek için tasarladığı özel olarak yapılmış cihazlardır. Bazı kişiye özel ortezleri tam ayakkabı tabanlıkları olarak alabilirsiniz. Sadece topuklarınızı destekleyenler de mevcuttur.

Sağlayıcınız ayaklarınızın konturlarına tam olarak uyan bir çift reçeteli ortez hazırlayacaktır. Bunları ayaklarınızın ve ayak bileklerinizin hareket etme şekliyle uyumlu olacak şekilde tasarlayacaklardır. Özel ortezinizi yapmak için sağlayıcınız ayaklarınızın alçı kalıbını çıkaracak, ayağınızın bir ölçüsünü alan bir köpük kutuya girmenizi sağlayacak veya bilgisayarlı bir ayak analizi kullanarak bunların 3 boyutlu bir görüntüsünü oluşturacaktır.

İki ana türde özel ortez vardır:

• İşlevsel: İşlevsel ortezler grafit, karbon fiber veya plastik gibi yarı sert bir malzemeden yapılır. Ayağınızın hareket etme şeklini kontrol ederek ağrı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olurlar. Bu tür ortezleri ayrıca kaval kemiği ağrısı gibi yaralanmaları tedavi etmek için de kullanabilirsiniz .
• Akomodatif: Akomodatif ortezler esnek, yumuşak malzemelerden yapılır. Bu, ayaklarınızın şekline uyum sağlamalarını ve destek ve yastıklama sağlamalarını sağlar. Bu tür ortezler, diyabetle ilişkili ayak ülserleri gibi sağlık sorunlarının tedavisinde faydalıdır .

Özel ortezler mağazadan satın alabileceğiniz ayakkabı tabanlıklarından daha pahalıdır. Ancak çok daha uzun ömürlüdürler ve ayaklarınız için daha iyi yastıklama ve destek sağlarlar.

Riskler / Faydalar

Ortezlerin potansiyel faydaları nelerdir?

Ayak ve ayak bileği uzmanları, çeşitli sağlık sorunlarının neden olabileceği semptomları azaltmak için ortezler kullanır. Ortezler ayaklarınızın ve ayak bileklerinizin hizalanmasına ve desteklenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca ayak deformitelerini ve ayaklarınızla ilgili diğer sorunları önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilirler. Birçok kişi ortezlerin ayaklarının ve ayak bileklerinin genel işlevini iyileştirmeye yardımcı olduğunu söylüyor.

Ortezler gerçekten düz tabanlığa iyi geliyor mu?

Yetişkinlerde düz tabanlığın tedavisinde ortezlerin etkinliği üzerine yapılan araştırmalar, mevcut çalışmalarda kanıt eksikliği olduğunu göstermektedir. Araştırmacıların incelediği çalışmaların hiçbiri, ortezlerin düz tabanlar için işe yaradığına dair net bir gösterge göstermemiştir. Ancak çalışmalar, tabanlıkların kullanımının da herhangi bir zarara yol açmadığını göstermektedir.

Kurtarma ve Görünüm

Ortezleri ne kadar süre kullanmam gerekiyor?

Ortezler ayaklarınızın biyomekaniğinde bir değişiklik yaratır. Sağlık uzmanınız ayaklarınızın bu değişikliğe uyum sağlaması için biraz zaman tanımanızı önerecektir. Ayaklarınızın ortezlerinize uyum sağlaması bir aya kadar sürebilir.

Ortezler ayak veya ayak bileği rahatsızlığınızı tedavi etmez, bunun yerine semptomlarınızı yönetir. Ortezlerin sizin için işe yaradığını bulursanız, sağlayıcınız muhtemelen bunları kalıcı olarak kullanmanızı önerecektir. Bunları kullanmayı bırakırsanız, ayak veya ayak bileği semptomlarınız geri dönebilir veya kötüleşebilir.

Ortezler ne kadar süre dayanır?

Reçeteli ortezler yıllarca dayanabilir, ancak bu durum aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlı olarak değişir:

• Malzeme: Ortezlerinizin yapıldığı malzeme türü dayanıklılıklarını etkileyecektir. Ortezleriniz plastik gibi sert bir malzemeden yapılmışsa daha uzun süre dayanabilirler.
• Aktiviteler: Koşu gibi yüksek etkili aktivitelere katılıyorsanız , özel ortezleriniz daha çabuk bozulabilir ve bunları daha sık değiştirmeniz gerekebilir.
• Kilo: Eğer önemli miktarda kilo kaybı veya kilo alımı yaşadıysanız , ortezlerinizi er ya da geç değiştirmeniz gerekebilir.
• Bakım: Ortezlerinize düzgün bir şekilde bakım yaparsanız, daha uzun süre dayanabilirler. Sık sık temizlediğinizden ve aşırı sıcaklıklardan (sıcak veya soğuk) kaçındığınızdan emin olun.

Doktoru Ne Zaman Aramak Gerekir

Sağlık uzmanımı ne zaman aramalıyım?

Ayaklarınız için biraz ekstra destek veya yastıklama istiyorsanız, mağazadan satın alınmış bir ayakkabı tabanı deneyebilirsiniz. Bu reçetesiz seçenekler, hafif rahatsızlıklar nedeniyle oluşan küçük ağrılar ve şişlikler için iyi çalışır. Kolayca esnemeyen sağlam bir kemere sahip olanını satın alın.

Ancak şiddetli ağrı veya rahatsızlık yaşıyorsanız, bir ayak ve ayak bileği uzmanına görünmelisiniz. Bir ayak hastalıkları uzmanı sizinle semptomlarınız hakkında konuşacak ve ayaklarınızın ve ayak bileklerinizin fiziksel muayenesini yapacaktır . Sahip olabileceğiniz herhangi bir rahatsızlığı teşhis edecek ve özel bir ortez kullanımı da dahil olmak üzere tedavi önerecektir.

Benim Sağlığım’dan bir not

Ayağınızda bir süredir sizi rahatsız eden sinir bozucu bir ağrı mı var? Mağazadan satın alınan bir ortez cihazı ağrınıza ve rahatsızlığınıza yardımcı olabilir. Ancak ağrınız şiddetliyse veya rahatsız ediciyse, bir ayak ve ayak bileği uzmanına görünme zamanı gelmiş olabilir. Bir ayak hastalıkları uzmanı ayağınıza bir göz atabilir ve neler olduğunu görebilir. Sizi kalıcı olarak ayağa kaldırmaya yardımcı olmak için özel bir ortez önerebilirler – kelimenin tam anlamıyla.