Hidroterapinin birçok avantajı vardır, ilaç veya diğer daha invaziv tedaviler olmadan semptomları azaltmanın harika bir yolu olabilir. Lisanslı, sertifikalı bir sağlayıcıdan hidroterapi alırsanız hidroterapi çok güvenlidir ve çok az yan etkisi vardır veya hiç yoktur. Toksinleri yok ettiğini veya hastalıkları iyileştirdiğini söyleyen herhangi bir tedaviden kaçının.

Genel bakış

Hidroterapi nedir?

Hidroterapi, vücudunuzdaki çeşitli semptomları tedavi etmek için su kullanan herhangi bir yöntemdir. Buna su terapisi, su terapisi, havuz terapisi veya balneoterapi dendiğini görebilirsiniz.

Hidroterapi, evde sıcak bir banyo yapmak kadar basit olabilir veya özel bir tank veya havuz kullanabilirsiniz. Hidroterapi terimi ayrıca basınçlı jetler, sıcak ve soğuk sıcaklıklar ve buz paketleri kullanımını da içerir.

Sağlık hizmeti sağlayıcıları, kayıtlı tarihin başlangıcından beri yaralanmaları ve hastalıkları tedavi etmek için su kullanmışlardır. Son 20 yılda, tıp uzmanları hidroterapiyi bazı durumlar ve semptomlar için kanıta dayalı bir tedavi olarak incelemeye başladılar. Çalışmalar, hidroterapinin kas ağrısı ve eklem sertliği gibi semptomları hafifletmek için harika bir seçenek olabileceğini buldu.

Hidroterapi alternatif (naturopatik veya farmasötik olmayan) bir tedavi yöntemidir, yani ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından düzenlenmez.

Uzmanların incelediği meşru faydalar olmasına rağmen, hidroterapi bazen doğru olmayan yollarla her derde deva olarak pazarlanmaktadır. Hatta güvenli bile olmayabilir. Bu riskler nedeniyle, semptomlarınızı veya rahatsızlıklarınızı yönetmek için rutininize yeni tedaviler eklemeden önce sağlık uzmanınızla görüşmeniz önemlidir.

Eğer hidroterapiyi kullanmayı seçerseniz, bunu saygın bir klinikten ve sağlayıcıdan aldığınızdan emin olun.

Hidroterapiye kimlerin ihtiyacı vardır?

Teknik olarak, hiç kimsenin hidroterapiye ihtiyacı yoktur. Herhangi bir hastalık, durum veya semptom için standart bir tedavi değildir. Daha yaygın olarak incelendikçe, uzmanlar bunun tedavide neleri etkili ve neleri etkili olmadığını bulmaktadır.

Eğer hidroterapi ile ilgileniyorsanız, sağlık uzmanınızla bu konu hakkında konuşun ve size nasıl fayda sağlayabileceğini, hangi su terapisi türlerinin sizin için uygun olduğunu ve bunlara başlamadan önce bilmeniz gerekenleri öğrenin.

Hidroterapi neden kullanılır?

Hidroterapi, öncelikle ağrı ve sertlik gibi semptomları hafifletmek için kullanılır. Sağlık uzmanınız, daha geniş tedavi veya semptom yönetimi planınızın bir parçası olarak bir hidroterapi biçimi önerebilir. Hidroterapi, şu semptomlara sahip kişilerin daha iyi hissetmelerine yardımcı olabilir:

• Ağrı.
• Katılık.
• Morarma .
• Şişme.
• Kas ağrısı .
• Adet ağrısı.

Hidroterapi neyi tedavi eder?

Çeşitli rahatsızlıkları olan kişiler, daha iyi hissetmek için farklı formlarda ve farklı sıcaklıklarda su kullanmaktan faydalanabilirler. Hidroterapi, aşağıdaki rahatsızlıkları olan kişilere semptomatik rahatlama sağlayabilir:

• Osteoartrit .
• Fibromiyalji .
• Parkinson hastalığı .
• Nöropati .
• Ankilozan Spondilit (AS) .
• Multipl skleroz (MS) .
• Beyin felci .

Hidroterapinin bu rahatsızlıkların hiçbirini iyileştirmediğini hatırlamak önemlidir. Sağlık uzmanınızın size reçete ettiği herhangi bir tedavi veya ilacın yerini almamalıdır. Çoğu durumda hidroterapi, ağrıyı, sertliği ve şişliği geçici olarak hafifleterek insanların daha iyi hissetmesine yardımcı olur.

Kendinizi daha iyi hissetmenin güvenli bir yolunu bulmak asla kötü bir şey değildir, ancak hidroterapinin herhangi bir rahatsızlığı, özellikle de daha ciddi kronik hastalıkları iyileştirmesini beklememelisiniz.

Yanıklar için hidroterapi

Hidroterapi yanık yaralanmaları olan kişilere yardımcı olabilir . Su jetleri yaraları ve yanmış cildi temizlemenin etkili ve güvenli bir yoludur. Yanıkları basınçlı suyla tedavi etmek ayrıca şunları azaltmaya yardımcı olabilir:

• Ağrı.
• Kırmızılık.
• Yara izi.
• Kalıcı renk değişikliği.

Hidroterapi ve fizik tedavi

Hidroterapi, bir yaralanma veya ameliyattan iyileşirken fizik tedaviye iyi bir destek olabilir. Suda hareket etmek, güvenli bir şekilde egzersiz yapmak için düşük dirençli bir yol sağlar. Muhtemelen su aerobiği veya yüzmenin, diğer egzersiz türlerinden kaynaklanan ağrı yaşayan kişiler için harika bir seçenek olduğunu duymuşsunuzdur.

Ameliyattan sonra herhangi bir fiziksel aktiviteye devam etmeden önce her zaman cerrahınızla veya sağlayıcınızla görüşün. Hidroterapi tankları, havuzları veya küvetleri enfeksiyon riskinizi artırabilir. Ayrıca, kesi yerinizin ıslanması için ameliyatınızdan sonra belirli bir süre beklemeniz gerekebilir.

Hidroterapi ve gebelik

Hidroterapinin hamilelikte faydalı olduğu gösterilmiştir. Bir çalışma, yüksek tansiyonu olan hamile kadınların düzenli hidroterapi seanslarıyla preeklampsi gibi komplikasyonlara yakalanma riskini azaltabileceğini bulmuştur .

Konforunuzu artırıp ağrı ve kaygınızı azaltabilecek ılık suda doğum yapmayı tercih edebilirsiniz .

Hamilelik ve doğum planınıza nelerin dahil edilmesini istediğinizi sağlık uzmanınızla görüşün.

Hidroterapi ve kilo kaybı

Hidroterapi tek başına kilo kaybına neden olmaz, onu teşvik etmez veya iyileştirmez. Ancak, suda çalışmayı içeren egzersiz planları kilo vermenize ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.

Hidroterapi ne kadar yaygındır?

Hidroterapi çok yaygındır. Eğer hiç Epsom tuzu veya banyo bombasıyla banyo yaptıysanız veya egzersizden sonra soğuk bir küvette rahatladıysanız, buna hidroterapi deyin veya demeyin, hidroterapiyi deneyimlediniz.

Daha karmaşık hidroterapi türleri daha az yaygındır, çünkü bunlar çoğunlukla özel ekipman ve olanaklar gerektirir.

Prosedür Ayrıntıları

Hidroterapiye başlamadan önce neler yapmalıyım?

Hidroterapiye başlamadan önce sağlık uzmanınızla görüşün. Evde rutine başlamakla ilgilenseniz bile, sağlık uzmanınız belirli sıcaklıkların veya su uygulamalarının yan etkileri veya riskleri olup olmadığını size söyleyecektir.

Hidroterapi sırasında neler olur?

Hidroterapi sırasında neler olacağı, hangi formu aldığınıza bağlıdır. Evde banyo veya duş kadar basit olabilir. Çoğu hidroterapi tekniğinin hem evde uygulanabilen versiyonları hem de özel kliniklerde yapılan daha özel uygulamaları vardır. En yaygın hidroterapi formlarından bazıları şunlardır:

• Banyolar: Sıcak veya soğuk suda yıkanma.
• Basınçlı jetler: Vücudunuza basınçlı su uygulanması.
• Sıcaklık düzenlemesi: Vücudunuzun farklı bölgelerine buz torbası, kriyo (kuru buz) torbası veya ısı (örneğin saunada) uygulamak.

Hidroterapiden sonra neler olur?

Çoğu hidroterapi uygulaması herhangi bir özel takip gerektirmez. Ancak, hidroterapiyi belirli bir rahatsızlık için veya belirli semptomları hafifletmek için kullanıyorsanız, fark ettiğiniz herhangi bir değişiklik hakkında sağlayıcınızla görüşün.

Riskler / Faydalar

Hidroterapinin avantajları nelerdir?

Hidroterapinin birçok avantajı vardır. İlaç veya diğer daha invaziv tedaviler olmadan semptomları azaltmanın harika bir yolu olabilir. Lisanslı, sertifikalı bir sağlayıcıdan hidroterapi alırsanız, hidroterapi de çok güvenlidir ve çok az veya hiç yan etkisi yoktur.

Hidroterapinin riskleri veya komplikasyonları nelerdir?

Hidroterapi uygulamalarının riskleri şunlardır:

• Kayma, düşme veya diğer kazalar.
• Yanıklar veya donmalar (sıcak veya aşırı soğuktan).
• Enfeksiyonlar.

Hidroterapi FDA tarafından düzenlenmediğinden, neye yardımcı olabileceği/neyi önleyebileceğiyle ilgili bazı iddialar çevrimiçi olarak yayılmıştır. Toksinleri giderdiğini veya hastalıkları iyileştirdiğini söyleyen herhangi bir tedaviden kaçının. Bu iddialar bilimsel olarak doğrulanabilir çalışmalarda kanıtlanmamıştır, genellikle tamamen yanlıştır ve tehlikeli olabilir.

Hidroterapi tedavi edici bir tedavi değildir; herhangi bir hastalığınızı veya rahatsızlığınızı iyileştirmez veya düzeltmez.

Doğal tıp birçok faydalı ve kültürel açıdan önemli kullanıma sahiptir, ancak sertifikalı sağlayıcılardan tedavi aldığınızdan emin olun. Naturopatik doktorlar saygın meslek birlikleri ve tıp fakülteleri tarafından eğitilir ve akredite edilir.

Kurtarma ve Görünüm

Hidroterapi sonrası iyileşme süresi nedir?

Hidroterapinin iyileşme süresi çok az veya hiç olmamalıdır. Tedaviyi alıp hemen tüm normal aktivitelerinize devam edebilmelisiniz.

Yaralanma, yanık veya belirli bir rahatsızlık nedeniyle tedavi planınızın bir parçası olarak hidroterapi alıyorsanız, sonraki adımlarla ilgili olarak sağlık uzmanınızın talimatlarını izleyin.

Doktoru Ne Zaman Aramak Gerekir

Sağlık uzmanına ne zaman görünmeliyim?

Aşağıdakilerden herhangi birini fark ederseniz hemen sağlık uzmanınıza başvurun:

• Yeni veya kötüleşen ağrı.
• Şişme.
• Solma.
• Döküntüler veya kurdeşen.

Benim Sağlığım’dan bir not

Su, insanların kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olmak için her zaman kullanılmıştır ve bugün de durum farklı değildir. Aslında, hidroterapi birçok durum ve sorun için giderek daha popüler hale gelen bir semptom giderme yöntemidir. Saygın ve sertifikalı bir sağlayıcıdan tedavi aldığınızdan emin olun ve yeni bir hidroterapiye başlamadan önce sağlık uzmanınızla görüşün.