İşitsel halüsinasyonlar, gerçekte var olmayan sesler veya gürültüler duyduğunuzda meydana gelir. Bazı durumlarda geçici ve zararsızdırlar, diğerlerinde ise daha ciddi bir ruh sağlığı veya nörolojik rahatsızlığın işareti olabilirler. İşitsel halüsinasyonların birçok olası nedeni vardır.

Genel bakış

İşitsel halüsinasyonlar nelerdir?

İşitsel halüsinasyonlar, orada olmayan sesler veya gürültüler duyduğunuzda meydana gelir. Duyduğunuz sesler gerçek gibi görünebilir, ancak gerçek değildir.

Bir kişi işitsel halüsinasyonları kulaklarından, vücutlarının yüzeyinden, zihinlerinden veya etraflarındaki herhangi bir yerden geliyormuş gibi algılayabilir. Bunlar günlük veya izole bir bölüm kadar sık ​​meydana gelebilir.

İşitsel halüsinasyonlar genellikle şizofreni ve diğer ruh sağlığı sorunlarıyla ilişkilendirilir , ancak işitme kaybı gibi başka nedenlerle de ortaya çıkabilir ve her zaman bir ruh sağlığı sorununun işareti değildir.

Araştırmacılar, Amerika Birleşik Devletleri’ndeki insanların %5 ila %28’inin işitsel halüsinasyonlar yaşadığını tahmin ediyor. Bunlar en yaygın halüsinasyon türüdür.

Bazı kişiler, özellikle uykuya dalarken gerçekleşen işitsel hipnogogik halüsinasyonlar yaşarlar. Bu tür halüsinasyonlar yaygındır ve genellikle endişeye neden olmaz.

İşitsel halüsinasyonların çeşitleri nelerdir?

İşitsel halüsinasyonların iki ana türü vardır: sözlü (sesler duyma) ve sesler veya gürültüler duyma.

İşitsel sözel halüsinasyonlar (sesler duyma)

İşitsel sözel halüsinasyon, herhangi bir konuşmacının olmadığı durumda sesler duyma olgusudur.

Sesleri duyma deneyimi kişiden kişiye ve hatta aynı kişi için bile büyük ölçüde değişebilir. Sesleri ne sıklıkta duyduğunuza, nasıl duyulduğuna, ne söylediklerine ve tanıdık olup olmadıklarına göre değişebilir.

Sesler televizyon gibi tek bir kaynaktan veya birden fazla kaynaktan gelebilir. Tek bir ses veya birden fazla ses olabilir. Kişiyle doğrudan konuşabilir, onlarla tartışmalar yapabilir veya gerçekleşen olayları tarif edebilirler.

Sesler pozitif, negatif veya nötr olabilir. Bazen, sesler duymak üzücü veya sıkıntı verici olabilir. Kendinize veya başkalarına zarar verebilecek bir şey yapmanızı emredebilirler.

İşitsel-sözel halüsinasyonlar çoğunlukla şizofreni ve/veya travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) olan kişileri etkiler , ancak herhangi bir sağlık sorunu olmayan kişilerde de görülebilir.

Sesler veya gürültüler duymak

İşitsel halüsinasyonlar, müzik, hayvan sesleri, doğa sesleri veya arka plan sesleri gibi sesler veya gürültüler duyma biçimini alabilir. Bunlar etrafınızdaki veya zihninizdeki herhangi bir yerden geliyormuş gibi görünebilir. Gürültü seviyesi çok düşükten çok yüksek sese kadar değişebilir.

İşitsel halüsinasyonlar duymak normal midir?

Eğer uykuya dalarken (hipnogogik halüsinasyonlar) veya uyanırken (hipnopompik halüsinasyonlar) işitsel halüsinasyonlar yaşıyorsanız, bu normal kabul edilir ve genellikle endişe edilecek bir durum değildir. İnsanların %70’e kadarı bu tür halüsinasyonları en az bir kez yaşar.

Tamamen uyanıkken işitsel halüsinasyonlar yaşıyorsanız, bu bir ruh sağlığı veya nörolojik rahatsızlığın belirtisi olabilir – ancak her zaman değildir. Halüsinasyonlar ve sahip olduğunuz diğer semptomlar hakkında sağlık uzmanınızla görüşün.

Olası Nedenler

İşitsel halüsinasyonların olası nedenleri nelerdir?

Geçici veya kronik pek çok durum ve koşul işitsel halüsinasyonlara neden olabilir.

Bilim insanları henüz beyninizde işitsel halüsinasyonlara neden olan kesin mekanizmaları bilmiyorlar, ancak birkaç teorileri var:

• Beyninizde sol üst temporal girus, transvers temporal girus (Heschl girusları) ve sol temporal lobdan oluşan işitsel ağın kendiliğinden aktive olması.
• Nörotransmitter olan dopamin ve serotoninin dengesizliği .

Şizofreni ve işitsel halüsinasyonlar

Şizofreni hastalarının yaklaşık %75’i işitsel halüsinasyonlar, genellikle sesler duyarlar.

Şizofreni, hem tek bir durumu hem de psikotik bozukluklar kategorisine giren bir dizi durumu ifade eder. Bunlar, bir kişinin gerçeklikten bir tür kopukluk yaşadığı durumlardır. Bu kopukluklar, halüsinasyonlar yaşamak da dahil olmak üzere çeşitli farklı biçimler alabilir.

Şizofreni şu özelliklerle karakterize edilir:

• Psikoz (gerçeklikten kopukluk).
• Halüsinasyonlar.
• Sanrılar (yanlış inançlar).
• Dağınık konuşma ve davranış.
• Duyguların kısıtlı aralığı.
• Muhakeme ve problem çözme yeteneğinde bozulma.
• Mesleki ve sosyal işlev bozukluğu.

Şizofreni, birkaç evreden geçebilen kronik bir rahatsızlıktır, ancak evrelerin uzunluğu ve kalıpları değişebilir. Şizofreni hastalarının aktif evrede halüsinasyonlar yaşama olasılığı daha yüksektir.

İşitsel halüsinasyonlara neden olabilen diğer ruh sağlığı rahatsızlıkları

Diğer ruh sağlığı sorunları olan kişiler işitsel halüsinasyonlar yaşayabilir. Bunlar şunları etkiler:

• Bipolar bozukluğu olan kişilerin %20 ila %50’si .
• Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) yaşayanların %40’ı.
• Kaygı bozukluğu olan kişilerin %14’ü .
• Majör depresyonu olan kişilerin %10’u .

İşitme bozukluğu ve halüsinasyonlar

İşitme engelli yetişkinlerin %16’sında işitsel halüsinasyonlar görülür. Bu halüsinasyonlar iki şekilde görülebilir: basit halüsinasyonlar ( tinnitus ) ve karmaşık halüsinasyonlar (konuşma ve müzik).

Yapılan araştırmalara göre, işitme kaybınız ne kadar şiddetliyse işitsel halüsinasyon görme olasılığınız da o kadar artıyor.

İşitsel halüsinasyonların nörolojik nedenleri

Birkaç nörolojik durum işitsel halüsinasyonlara neden olabilir, bunlardan bazıları şunlardır:

• Narkolepsi ve uykusuzluk gibi uyku bozuklukları .
• Parkinson hastalığı .
• Felç .
• Migren .
• Temporal lob , beyin sapı veya talamusta beyin tümörleri veya lezyonları .

İşitsel halüsinasyonların diğer nedenleri

Birkaç başka —genellikle geçici— durum ve koşul da işitsel halüsinasyonlara neden olabilir, bunlar arasında şunlar yer alır:

• Alkol ve uyuşturucu kullanımı.
• Uyku eksikliği.
• Aşırı açlık.
• Bazı reçeteli ilaçlar (yan etki olarak).
• Aşırı stres veya üzüntü.
• Özellikle yaşlılarda görülen idrar yolu enfeksiyonları gibi enfeksiyonlar .
• Ameliyat veya işlemden sonra anesteziden kurtulmak .

Bakım ve Tedavi

İşitsel halüsinasyonlar nasıl tedavi edilir?

İşitsel halüsinasyonların tedavisi nedene bağlıdır. Aşırı açlık veya uyku eksikliği gibi geçici durumlardan kaynaklanan halüsinasyonlar, altta yatan durum tedavi edildiğinde veya çözüldüğünde sona erecektir.

İşitsel halüsinasyonları yönetmek için kullanılan ilaçlar

Sağlık hizmeti sağlayıcıları, işitsel halüsinasyonları yönetmek için yalnızca altta yatan kronik bir rahatsızlığın parçasıysa ilaç reçete eder. İlaçlar şunları içerir:

• Nöroleptikler (antipsikotikler) : Bu ilaçlar şizofreni spektrum bozuklukları olan kişilerde işitsel halüsinasyonların sıklığını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir. Antipsikotik ilaç klozapin (Clozaril®), halüsinasyonlar da dahil olmak üzere şizofreni semptomlarını tedavi etmek için en etkili seçenektir, ancak kanınızı etkileyen tehlikeli yan etkilere neden olabilir.
• Psikotrop ilaçlar : Antidepresanlar ve ruh hali dengeleyiciler gibi psikotrop ilaçlar, şiddetli depresyon veya mani yaşayan kişilerde işitsel halüsinasyonların tedavisine yardımcı olabilir .

İşitsel halüsinasyonlar için psikoterapi (konuşma terapisi)

İşitsel halüsinasyonlar yaşayan ruhsal sağlık sorunları olan kişiler için ilaç tedavisinin yanı sıra psikoterapi (konuşma terapisi) de faydalı olabilir.

Psikoterapi, sorunlu duygu, düşünce ve davranışları tanımlamanıza ve değiştirmenize yardımcı olmayı amaçlayan çeşitli tedavi tekniklerini ifade eden bir terimdir. Bir psikolog veya psikiyatrist gibi bir ruh sağlığı uzmanıyla çalışmak, size ve ailenize destek, eğitim ve rehberlik sağlayabilir.

İşitsel halüsinasyonlara yardımcı olabilecek psikoterapi türleri şunlardır:

• Bilişsel davranışçı terapi (BDT) : Bu terapi türü, işitsel halüsinasyonları nasıl deneyimlediğinizi nasıl değiştireceğinizi öğrenmenize yardımcı olur ve sonuçta bunlar üzerinde daha iyi bir kontrol hissi sunar. BDT gerçeklik testini uygular ve bireysel veya grup ortamında sağlanabilir.
• Kabul ve kararlılık terapisi (ACT) : Bu terapi türü, işitsel halüsinasyonlar yaşamanıza rağmen değerli hedeflerin aktif olarak kabul edilmesini ve başarılmasını içerir. ACT, işitsel halüsinasyonları azaltmanıza ve bunlar üzerindeki kontrol hissinizi artırmanıza yardımcı olabilir.
• Halüsinasyon odaklı bütünleyici tedavi (HIT) : Bu, bilişsel davranışçı terapi, psikoeğitim, başa çıkma eğitimi, rehabilitasyon ve ilaçtan teknikler içeren işitsel sözel halüsinasyonlar (sesler duyma) için özel bir tedavidir. Aktif aile katılımını, kriz müdahalesini (gerektiğinde) ve özel motivasyon stratejilerini vurgular.

İşitsel halüsinasyonları nasıl durdurabilirim?

Sadece uykuya dalarken işitsel halüsinasyonlar yaşıyorsanız (hipnogogik halüsinasyonlar), aşağıdakileri yaparsanız bunların sıklığı azalabilir:

• Yeterince kaliteli uyku alın.
• Düzenli bir uyku programına uyun.
• Alkol ve bazı uyuşturucu ve ilaçlardan uzak durun.

Ruhsal sağlık veya nörolojik bir rahatsızlık nedeniyle işitsel sözlü halüsinasyonlar (sesler duyma) yaşıyorsanız, bunlar hakkında sağlık uzmanınızla konuşmanız önemlidir. İlaç ve konuşma terapisinin yanı sıra, aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer teknikler bunlarla başa çıkmanıza ve bunları yönetmenize yardımcı olabilir:

• Kulaklıkla müzik dinlemek, egzersiz yapmak, yemek yapmak veya hobi edinmek gibi dikkat dağıtma teknikleri sesleri susturmaya yardımcı olabilir.
• İşitsel sözel halüsinasyonlar yaşayan diğer kişilerin bulunduğu bir destek grubuna katılmak.
• Kontrolü ele almak, sesleri görmezden gelmek veya onlara karşı koymak gibi.

Doktoru Ne Zaman Aramak Gerekir

İşitsel halüsinasyonlar ne zaman doktor veya sağlık hizmeti sağlayıcısı tarafından tedavi edilmelidir?

İşitsel halüsinasyonların birkaç nedeni vardır — bunlardan bazıları normal ve zararsızdır. Ancak, size sıkıntı veren işitsel halüsinasyonlar yaşıyorsanız, sağlık uzmanınızla görüşün.

Siz veya tanıdığınız biri işitsel halüsinasyonlar yaşıyorsa ve gerçeklikten kopmuşsa, en kısa sürede bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.

Benim Sağlığım’dan bir not

İşitsel halüsinasyonlar yaşayan kişilerin, özellikle sıkıntıya neden oluyorlarsa, aileleri ve sağlık ekibiyle bunlar hakkında konuşmaları önemlidir. Bir ruh sağlığı rahatsızlığından kaynaklanan işitsel halüsinasyonlar genellikle tedaviyle yönetilebilir ve tedavi edilmezlerse rahatsız edici veya tehlikeli hale gelebilirler. Ne kadar önemsiz veya tuhaf olduklarını düşünürseniz düşünün, tüm olası semptomları sağlık uzmanınızla görüşün. Halüsinasyonlar sizi gergin, paranoyak ve korkmuş hissettirebilir, bu nedenle güvenebileceğiniz biriyle birlikte olmanız ve konuşmanız önemlidir.