Lenf, lenfatik sisteminizden geçen sulu bir sıvıdır. Lenfatik sisteminiz genel sağlığınızı desteklemeye yardımcı olur. Lenf, dokularınızdan sıvıları toplar ve bunları kanınıza geri döndürür. Hücrelerinize ve dokularınıza besin ve protein taşır. Ayrıca hücrelerinizde ve dokularınızda bulunan zararlı maddeleri de toplar.

Genel bakış

Lenf nedir?

Lenf, lenf sisteminizde akan sulu bir sıvıdır . Lenf, lenf sisteminizin hücrelere ve dokulara besin sağlamaktan vücudunuzu virüsler, bakteriler ve kanserli hücreler gibi yabancı davetsiz misafirlerden korumaya kadar genel sağlığınızı desteklemesine yardımcı olur.

İşlev

Ne işe yarar?

Lenfin ne işe yaradığını anlamak için vücudunuzun lenfi nasıl yarattığını anlamak yardımcı olabilir. Bu hikaye , lenf sisteminizle ortak çalışan dolaşım sisteminizle başlar . Dolaşım sisteminiz, vücudunuzun her yerine kan taşıyan atardamarlar, toplardamarlar ve kılcal damarlardan oluşan bir ağdır. Kan, plazma içerir .

Kan kılcal damarlarınızdan akarken , bir miktar plazma kılcal damar duvarlarınızdaki küçük deliklerden sızar. Artık lenf olarak adlandırılan bu plazma, oksijen, protein ve diğer besinleri iletmek için dokularınıza ve hücrelerinizin etrafındaki boşluklara hareket eder. Aynı zamanda, lenf hasarlı ve kanserli hücreler, bakteriler ve virüsler gibi kalıntıları süpürür . Lenf ayrıca kılcal damarlarınızın ememediği dokularınızdan ve hücrelerinizden ekstra sıvı alır.

Fazladan sıvı ve hasarlı veya tehlikeli kargo gibi zararlı organizmalarla yüklenen lenf, daha sonra lenfi vücudunuza geri taşıyan lenf kılcal damarlarına hareket eder. Lenf, seyahat ederken lenf düğümlerinden geçer. Lenf düğümleri, beyaz kan hücreleri (lenfositler) tarafından yok edilecek zararlı organizmalar için lenf kargosunu arayan lenf kalite kontrolüdür . Filtrelenen lenf sonunda kan dolaşımınıza geri döner.

Anatomi

Lenf nerede bulunur?

Kısacası, lenf, lenf kılcal damarlarınızın olduğu her yerdir. Vücudunuzdaki hemen hemen her organın dokularında lenf kılcal damarları vardır. Karaciğeriniz ve sindirim sisteminiz vücudunuzdaki lenfin %80’ini üretir. Bu lenf, beyaz kan hücreleri ve süt gibi görünmesini sağlayan yağların bir karışımını içeren kil olarak adlandırılır.

Lenf nasıl görünür?

Lenf genellikle berrak veya renksizdir, ancak sarı da olabilir. Sindirim sisteminiz tarafından üretilen lenf olan kil, sütlü görünür.

Durumlar ve Bozukluklar

Lenf sistemini etkileyen yaygın rahatsızlıklar ve bozukluklar nelerdir?

Lenf hareket etmeye devam etmelidir. Bunu zorlaştıran durumlar vardır:

• Lenfödem , lenfin lenf kılcal damarlarına akamadığı zaman meydana gelir. Bu olduğunda, lenf kollarınızdaki ve bacaklarınızdaki yumuşak dokularda birikmeye başlar ve bu da şişmelerine neden olur. Lenfödem genellikle lenf düğümlerini çıkarmak için ameliyat geçiren veya radyasyon tedavisi gören kişileri etkiler.
• Fil hastalığı (lenfatik filaryaz) lenf sisteminizi bloke eder, böylece lenf sistemden akamaz. Lenfödemde olduğu gibi, lenf birikmeye başlar ve kollarınız, bacaklarınız veya genital organlarınız şişmeye başlar.Sivrisinekler tarafından taşınan parazitler fil hastalığına neden olur.
• Lenf kanallarını veya lenf düğümlerini tıkayan kanserli tümörler, lenfin vücudunuzda nasıl hareket ettiğini etkileyebilir.

Lenf sıvısı sorunlarının yaygın belirtileri veya semptomları nelerdir?

Şişlik , lenf sıvısının normal şekilde akamadığı ve yakındaki yumuşak dokuda birikmeye başladığı zaman oluşan lenfödemin yaygın bir belirtisidir.

Bakım

Lenf sıvıma nasıl bakabilirim?

Lenf sisteminize iyi bakmak, lenf sıvınıza iyi bakmanın en iyi yoludur. Lenf sisteminizi güçlü ve sağlıklı tutmak için şunları yapmalısınız:

• Pestisitler veya temizlik ürünlerindeki gibi toksik kimyasallara maruz kalmaktan kaçının . Bu kimyasallar sisteminizde birikebilir ve vücudunuzun atıkları filtrelemesini zorlaştırabilir.
• Vücudunuzdaki lenf dolaşımının kolaylaşması için bol su için .
• Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmeyi içeren sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürün .

Ek Genel Sorular

Lenf sıvısı ile lenfosit aynı şey midir?

Hayır, lenf sıvısı lenfositlerle aynı şey değildir, ancak lenf sıvınızda lenfositler olabilir. Lenfositler enfeksiyonla savaşan beyaz kan hücreleridir. Lenf genellikle kanserli hücreleri ve bakteri ve virüs gibi davetsiz misafirleri alır ve lenfositler bazen tehlikeli davetsiz misafirleri yok eder.

Benim Sağlığım’dan bir not

Lenf, vücudunuzun her yerinde akan sulu bir sıvıdır. Genel sağlığınızı destekler, kanınıza protein ve besin maddeleri taşır ve tehlikeli maddelerin atılmasına yardımcı olur. Lenfödem gibi durumlar, bir şey lenfi bloke ettiğinde ve yumuşak dokularınızda birikerek şişmelerine neden olduğunda ortaya çıkar.